再開１日目（７日目）

７日日経過。
昨日喫煙したので本日再開１日目です。
何も言い訳ありません。

実は昨日タバコを吸って気づいたことが
一定期間禁煙すると

「よく眠れる」タバコを吸ってしまった昨晩は熟睡できなかった。

「朝の目覚めが良い」本日は目覚め最悪だった

「寒い」確かに本日は寒かったが禁煙４〜５日目の時より末端が冷たい

「仕事の能率がよくなる」今日はいつもより１日ダラダラしてしまった。

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いつかの夕飯

カレー、サラダ、キムチ、豆腐作り方
カレー・・・・玉ねぎ腱鞘炎になるほどに炒める、肉と野菜などなど煮る
サラダ・・・・野菜切る、胡麻ドレッシング
キムチ・・・・パックからお皿へ
豆腐・・・・・ねぎ切る、パックから出す、生姜チューブ、醤油かける

明日も頑張る