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我が健康優良計画

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人より身体が弱い虚弱さんから、タフなボディに至るまでの実録レポ。目指すは丈夫より、『大丈夫』な身体。健康、メンテナンス(整体、鍼、病院など)等のお話はこちら。
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#早起きチャレンジ

早起きチャレンジ6日目

前日就寝:0:30 起床:7:30 ○振り返り 夢:セクマイの活動仲間から、俺のnoteやSNS発信に関…

Hee
9か月前
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早起きチャレンジ5日目

前日就寝:1時 起床:7:40 ○振り返り ・夢は見ず。 ・昨晩は移動の疲れと緊張でめちゃくちゃ…

Hee
9か月前
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早起きチャレンジ4日目

前日就寝:2時 起床:7:30 ○振り返り ・夢は覚えていない。 ・短時間で起きるのはやはり難し…

Hee
9か月前
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早起きチャレンジ2日目

前日就寝:1時 起床:6:30 二度寝→7:15 ○振り返り ・昨日は頭が妙にハイで寝付けなかった。…

Hee
9か月前
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早起きチャレンジ3日目

前日就寝:0:30 起床:7:30 瞬間で二度寝→8:40 ○振り返り 夢:見た。起きた瞬間は覚えてた…

Hee
9か月前
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