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昨日行って来ましたルート治療。 今回はいままで3回お邪魔した先生の予定が合わず、違うとこ…
前回の治療から1週間。 もうなんか周囲で色々ありすぎてどうしようかと思った。 1回目のルー…
またハリネズミになってきました。 ハード鍼治療の2回目でございます。 (せっかくだから最後…
▼ルート治療とは、鍼治療の一種。 https://www.recreatiooon.com もう数年来お世話になって…
●今こんなかんじ ・野菜、果物、穀類、ナッツ類、大豆、海藻やキノコなどを主に食べている。…
https://youtu.be/iSpglxHTJVM ※菜食中心の肉断ちが合うかどうかは、『体質』がめちゃくちゃ…
だるおも吐き気の中、本日鍼に行ってきた。 鍼の先生はあんまりはっきり色々言わない人なんだけども、終了直後に外で話しているのを聞いちゃったんだよな。 「腎虚が〜・・・」って。 ほう。腎虚とな。思わず耳ダンボ。 今俺は腎に敏感なのだ。なぜなら、先日の宇宙人先生のスピ整体でも言われてたから。正確には「骨がやられてますね」と言われて、骨は腎に関係するから腎も疲れている、みたいな話だった。 ネットでのにわか知識だが、骨の「髄」を養うのが腎で、腎が弱ると骨も弱るらしい。 まぁ骨は
1食目：12:00 2食目：17:00 ○振り返り ・一食目(野菜スープ、ぶどう、ナッツ、おやついくつ…
前日就寝：0:30 起床：6:00 二度寝 10:30 ○振り返り ・最近寝不足気味＆朝起きて30分経って…
記録と振り返りを合わせると、たくさん書かないといけなくてちょっと億劫だったので、パパッと…
■食事記録 1食目：10:00 間食 16:00-17:00 2食目：20:00 ○振り返り ・間食はナッツとフ…
■食事記録 1食目：9:00 2食目：17:30 ○振り返り ・今日は朝から仕事の関係で、16時間空け…
前日就寝：1:00 起床：6:00 ○振り返り 今日は光目覚ましなし。 いつものルーティンはオフ日…
前日就寝：2:00 起床：6:00 うとうとして7:30 ○振り返り ・昨晩は帰りが遅かった＆わーっと心身が忙しくて、頭が冴えてたから眠れず。 ・7時に起きようと思ってたらうっかり光目覚ましの時間設定しそびれて6時起き。寝たかった。。 ・やっぱ寝つきの遅さが翌日に響く感がある。 ○今後 ・夜とにかく早く寝られる時は寝る。 できるだけ日が変わる前に布団に入るには…と考えて逆算して動く。
