早起きチャレンジ6日目

前日就寝：0:30
起床：7:30

○振り返り
夢：セクマイの活動仲間から、俺のnoteやSNS発信に関して「迷惑だ」的な噂をしているところに居合わせて聞いてしまう、みたいな感じだった。
起きて夢がリアルか分からなくて少し混乱した。
最近SNSで、発信するたびにヘイターに苦しめられるトランス活動家の人などを見てたし、ストレスになってるのかも。。

・2-3日連続、アラーム音が全然聞こえないまま。それだけ疲れてた？
・アリナミンナイトリカバー飲むと寝られるけど、睡眠が深いのかアラームに気づかない説。

○今後
・刺激は気持ち的にはワクワクしたりするが、ボディ的に刺激耐性が高いタイプのマシンじゃなさそうなので、楽しい気持ちに引っ張られてボディがオーバーワークにならないように意識を払っておく必要あり。
・ナイトリカバーは翌日確実に起きないといけない時は飲まない。