【よりよく動く、よりよく生きる】武術・整体　身体のエッセイ｜ふかやとしふみ

"一生元気に動ける体作り"に必要な運動とは？あらゆる人が「動きのベース」を鍛えるべ…

こんにちは。私はこういうものです👇 私は、長年武道を修業し、また指導もはじめて7年目にな…

ふかやとしふみ

5か月前

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【身体の多様な動きを鍛える】健康にもパフォーマンスアップにも必須の考え方

この記事では、身体の多様な動きを鍛えることがどのような人にも大事である、という今の自分が…

ふかやとしふみ

5か月前

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義務感をもって運動するのはNG。体の変化を楽しもう

こんにちは。私は普段、主に「体の使い方」について発信をしています。これを読まれている…

ふかやとしふみ

6か月前

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【私が提供しているもの】施術＆姿勢/体の使い方のパーソナル指導について

こんにちは、私はこういうものです👇 noteでは、主に「体の使い方」「セルフケア」などについ…

ふかやとしふみ

6か月前

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【体のゆがみの自己修正は要注意】ゆがみを複雑化させないポイント

「体のゆがみが気になる」「ゆがみを改善するエクササイズをやっている」という方は、最近増…

ふかやとしふみ

6か月前

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定期購読マガジン「一生動ける体へ」を始めました。

こんにちは、私はこういうものです👇 今月から定期購読マガジン「一生動ける体になる”体の使…

ふかやとしふみ

6か月前

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「文明の身体」から「野生の身体」へー身体は社会的に創られるー

こんにちは。今日の記事のタイトルはちょっと変わっていると思われるかもしれませんが、私が武術や整体の施術を通じた勉強、経験から得た内容です。そもそも、人間の身体は社会的に創られる、というのが私が持っている根本的な考え方の一つです。「身体が創られるってどういうこと？」「社会的に創られるってどういう意味？」という疑問が出てきて当然だと思います。端的にいえば、人間の身体は環境に適応できるように、多様な働きができるような構造へと進化してきたため、どのような環境で育っ

【体が歪むのはなぜ？】生活全般にある原因と具体的な4つの対処法

「体がゆがむってよく聞くけど、なぜゆがんでしまうんだろう。」このような疑問をお持ちの方…

ふかやとしふみ

6か月前

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「体がイメージ通りに動く」という「快」を感じること

こんにちは。私はこれまで、この「よりよく動く、よりよく生きる」のマガジンで、繰り返し、…

ふかやとしふみ

6か月前

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体の「快」を感じられると明るく、前向きになれる

こんにちは。私は施術家として、お客様の健康をサポートするお仕事をしています。そのため…

ふかやとしふみ

6か月前

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【自ずから健康になる】自分で自分の体をよくできる人を増やしたい

こんにちは。突然ですが、あなたは、病院や治療院、整体、健康グッズに依存した生活をしてい…

ふかやとしふみ

6か月前

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楽に健康習慣を続けるために「快」の感情を育てよう

世の中には、健康のためになる情報があふれています。そして、それらを実践してみる方も多い…

ふかやとしふみ

6か月前

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【動物のように動こう】多様な動きが脳も体も刺激する

こんにちは、私はこういうものです👇 私は古武道を中心に、さまざまな武術やトレーニングを実…

ふかやとしふみ

6か月前

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