友達の結婚や出産に焦ったとき

こんにちは。
深澤美琴です。

友達の結婚や出産の話を聞くと
「おめでとー！！」とはいうものの

喜びの気持ちよりも
焦りの気持ちの方が大きくなってきますよね。

こんな、ご相談もいただきましたので

最近、同期の男の人に子どもが
産まれるとことで、社内で子どもの
話が出て、すごく羨ましい気持ちと、
仕事や、勉強ばっかりしてる場合
じゃないんではないかとか、
色々考えてしまいます。

本日は、こんな気持ちを抱いた時に
気をつけたいことについて
お話ししていきたいと思います。

感情が結構先行しやすいので
焦りの感情や不安の感情に気がつかずに

なんかモヤモヤした感情を
言語化できずにイライラしてしまうことって
多いと思うんです。

逆に言語化できて
自分の感情を理解できているタイプなら

その能力にはあなたを幸せにしてくれているので
自信を持ってくださいね♡

私は、なんかモヤモヤしたりイライラして
彼氏に結婚を迫ったり

何で〇〇してくれないの！？
と言ってしまったことがあり

今考えれば
相手からしてみれば「突然どうしたんだい？」

と思われて、怖かったんだと思います。

まずはモヤモヤしたら
自分は何したいして不安を抱えているのかを
考えてみることです。

そして、
結婚した友達に嫉妬しているんだな

と気づくことです。
「羨ましすぎる〜」と口にすることで
モヤモヤや不安の感情に名前がついて
すっきりすることができます。

周りに当たることもなくなります。

自分の感情に気づくことが
幸せになる第一歩になりますよ♡

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