細かいことが気になって疲れてしまう自分との付き合い方

芸術に携わる方は繊細で敏感、常にアンテナを張り巡らせていて（というか勝手に受信してしまう）、色々気になってしまう方が多いと思います。

そんな私もその一人です。小さい頃から親に神経質と言われ続け、何かとすぐ体調を崩していました。普通の人はスルーするような小さなことが気になり、自分はおかしいんじゃないかと思うことも。今は色々な工夫で日常生活は楽に送れますが、HSP（ハイリーセンシティブパーソン）テストをすると、何度やってもHSP認定を受けます。

この性質は芸術に携わるには必要な才能だと思いますが、日常生活では気をつけないと疲れ果ててしまうこともあると思います。

今日は私が工夫していることについて書いてみたいと思います。私がしていることはこんなことです。