【生活改善指導】何度もリバウンドを繰り返した30代主婦90日-12kg!最高のビキニ姿！オカン皿を産み出した逸材！
みなさんこんにちは。中医学生の藤野真奈美ことオカンです。
本日は、私のマンツーマン指導の最高峰、
生活改善指導の娘のことを紹介させてください。
生活改善指導とは❓
気になる方は最下段に詳細を貼っていますのでご確認くださいませ。
以下は、娘の最後のレポートです。
生の声をまずはご覧ください❤️
生活改善指導レポート
①名前
がーなめいどちゃん 30代主婦
②期間
2024年4月〜90日間
③オカンを知ったきっかけ、選んだ理由
KUROMAKUのあっきーさん、つきさんが
短期間で成果を上げているのを知ったため
また、つきさんが
「朝スッキリ起きれるようになった」と言っており
痩せるだけでなく、健康面にも良さそうだと思ったため
つきちゃんはこちら！
④入塾時悩み
・肥満
・暴食
・浮腫
・頭痛
（週3程,病院処方の薬もあまり効かない）
・便秘
・身体のだるさ
・生活リズムの乱れ
・PMS
・生理痛・肩こり・歪み・乗り物酔い
・メンタルの不安定
1ヶ月に10日ほど寝込んで仕事ができない日があり
やりたいのにやれない自分、にまた落ち込むという悪循環になっていた
④結果
・11.75kgの減量
（70.25kg（33.3%）→58.45kg（27.7%））
・頭痛が週1以下に病院処方の薬は手放し、
どうしてものときだけ市販薬で治るようになった
・寝込んで何もできない日が、月1程になった
・生理痛の改善、生理2-3日目も外出できるようになった
・3時~4時に寝て、昼12時ごろ起きる、の生活から
23時に寝て6時に起きるの生活が身についた
・体力がついた30-45分程度の移動だったら徒歩を選択できるようになった
・考えの整理が少しできるようになりきちんと事業の目標が定まった
⑤手に入れたもの
・標準体重の身体（次は美容体重目指したい）
・毎日活動できる体力
・頭痛に悩まない健康な身体
・やればできるという自信
⑥家族や親しい人に伝えたいメッセージ
入塾の際、健康になるならお金はいくら出してもいいと思う
と背中を押してくれて期間中も、ずっと見守って励ましてくれていた夫に感謝です。
結婚式のときの体重までもうちょっとなので
早くそこまで戻っていつまでも綺麗な奥さんでいられるように引き続き頑張ろうと思います。
⑦生活改善指導に入塾検討している方へのメッセージ
正直、「興味あるならおすすめ」と軽い気持ちでは言えないです(笑)
でも不調で悩んでいて、1人じゃどうしようもできなくて
本当はどうにかしたいのに、という方は
今が勇気の出しどきだと思います。
まなみさんがどうにか治してくれるわけではなく
結局は自分の努力でどうにかするのですが
頑張ろうと思ったら、まなみさんはどこまでも助けてくれます。
時間はみんな平等って言うけど不調が治れば、活動時間も伸びて、
やりたいことできる時間も増えるので
将来の時間が増えると思うと安いモンだなと思いました。
私もまだ、この期間をイベントとしてしか扱えていないけどこれから学んだことを日常にしていこうと思います。
（まなみさんへ）
改めて3ヶ月間ありがとうございました！
叱咤激励しながら全力でサポートいただけたからこその
この結果になったと思います！！
たくさん愛をもらったので、
せめて結果でお返ししよう！と頑張れました。
たくさん悩みながらの3ヶ月でしたが悩んだこと含め、
今後の人生の大きなターニングポイントとなる3ヶ月になると思います。
ただのダイエットではなく人生と向き合って
生活改善できた期間になりました。
ここからがスタートだと思って
学んだことを日々活かしながら生活していきます！
本当にありがとうございました！！
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オカンよりコメント
入って1週間で弱音吐いてたガーナちゃん。
不調の連続でとんでもない問題児が来たなあ〜と思っていました。
とにかく頑固！お腹がね！笑
これが頭痛や、倦怠感、肥満、思考にも繋がるんだけど、
緩ませるためにはどうしたらいいか。
便秘にはずいぶん悩まされた。
過去向き合ってきた娘の中で一番の便秘の優等生！笑
5月にオカン汁を始め、寺子屋の集中講座や通い合宿にも参加してもらい、仲間たちと励まし合い、週2回休まずレッスンに来て、
実家に帰って美味しく飲み食べもしたけれど、
本人の努力あって綺麗に痩せることができたし、
たくさんあった不調も、歩くことでどんどん緩和されたと思う。
そして自身の食べる悩みをお皿として形にしてくれた。
１食を手のひら分でね❤️
オカンのアドバイスをお皿にしてくれた。
そして食べ終わったら「手と手を合わせてごちそうさまでした」
という文言をつけてくれました。
このお皿は、6月からの生活改善指導生に無料でプレゼントしています。
受け取ったみんなには、ガーナちゃんという卒業生が作ってくれたものだよと伝えています。
オカンからダイエットで素敵なボディと
「志事」もゲット！
今後オカン皿はガーナちゃんのところから買えるようにしたい。
私は一円も利益もらうつもりはないので、
買いたい人は直接問い合わせてみてね。
痩せたい女子には推奨の大きさです！
ガーナちゃん。
そばで支えてくれた旦那様を大切に一生愛してあげてね。
美味しいご飯を毎日作ってあげなさいよ〜❤️
いつまでも大切な娘です！
9月21日（土）オカン感謝祭を東京・両国で開催します！
ここでガーナちゃんの商品ゲットできますのでお楽しみに！！！
実績者たちのリアルな口コミはyoutubeへ！
https://www.youtube.com/@detoxokn5/videos
毎月20-25日に公式ラインにて、募集しています😁
20日21時頃にオカンから下記のようなメッセージが届きますので
気になる方や、質問などある方は、
公式ラインを登録してお待ちくださいませ☺️
ここまで読んでくれて、
オカンを見つけてくれてありがとう！！💞
勇気出して一緒に人生変えてみない？🤭
こちらをどうぞ❤️
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