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運動のあれこれ

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運動に関する記事をまとめました。トレーニングやストレッチでお悩みの方は一読してみてください。
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2021年3月の記事一覧

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僕は高齢者向けの体操教室もいくつか指導し、不定期に高齢者向けの講演会も依頼され話すことも…

【プロ野球開幕】3.26ついに開幕!あの選手は怪我をせずに1年プレーできるのか?

待ちに待ったプロ野球開幕。 広島県人の僕としては、カープを応援しとる。 カープは2018年の…

【高校野球】怪我で苦しむ高校球児が気を付けるべきこととは?

僕は中学~高校時代まで野球をしとった。 今、春の選抜やっとるのを見るとあの頃を思い出す。…

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腰・肩・膝などに痛みがある人は、背骨の動きが悪くなっとることが多い。 じゃけぇ背骨の動き…

【最強の筋肉】健康に生きるために必要不可欠な筋肉とは?

最強の筋肉って聞くとワクワクするじゃろ? えっ!?僕だけ?(笑) ワクワクせんでも聞いてほ…