1日1つ未知をする
昨日は、1月7日 人日の節句
七草粥を食べる日でしたね🌿
実は35年生きてきて、
はじめてちゃんと作りました😂🌼笑
こういう暦のアレコレも
昔は全然興味がなかったけれど、
最近は、そういう長年続いてる習わしとかも、
取り入れてみたら楽しいかなって
そんなことを思っていまして、
はじめてちゃんと七草を購入して
作ってみたんです🥣
（去年は、フリーズドライのを買いました）
ご飯の割合に比べて
なんだか七草多めになったけど😂
食べるのは朝って書いてある記事も読んで、
昼と夜は出かける用事もあったので、、
謎に早起きをして
朝からお粥を作ってみたら、
結構美味しくできて満たされました😋💓
わたしにとって、七草粥を作ることは、
ちょっとした未知体験だったわけなのですが、、
日常の中に、
簡単なことでもいいから
未知なことを入れる
と、いうのを
地味に去年から続けてまして🌷
今日は七草粥からそのお話🕊️
なんで未知を入れるかというと、、
人って良くも悪くも
慣れてしまう生き物だから🧠
そして、未知に対して
怖さが出るものだから⚡️
いつもと一緒って、
安心安全なんです🦺
コンフォートゾーンを出るのは怖いし、
いきなり大きな変化を起こすと、
元に戻ろうとする性質が働く↩️
（ダイエットとかも、
急激に痩せるとリバウンドとかありますよね）
でも、変化したいと思った時に、
チャレンジって少なからず必要で、、
チャレンジはいつもと違うことを
しなければいけないから、、
怖さが出ることもある🫣💥
怖さに対しての対処方法は色々あるけど、
ちょっとした変化に慣れていけたら
そういう時にも軽く動きやすいかなと思って、
1日1つ未知をやるってことをしています😂🍀
未知といっても、
大半は割と地味なことばかり🦥
いつもは通らない道を通ってみるとか
いつもは入らないお店に入ってみるとか
いつもは買わない食材を買ってみるとか
（去年これでレンコンにハマりました 笑）
時々、いつも行かないような
集まりに行ってみるとか
ちょっとドキドキ度が高いものも
いれたりして、、🫠
こういうことをやってると、
新しい発見も多くて、
勝手に決めつけてたなってことに
氣がつくこともあったりして、
未知を考えるだけでも刺激になるし、
結構楽しいです😊🌈
チャレンジなことは、
それでも怖さは出たりするんだけど、、
＂やったことないことをやってみても
大丈夫だった＂
この感覚は沢山経験できてるから、、
今回も大丈夫かもしれないなって
思えてきたりもして、、
冷静に対策も考えやすくなったりもして、、
進みやすくなるなぁとも思っています🥰💓
1日1つ未知をする
変わりたいけどなかなか動けない
そんな方には、
わたし的には結構オススメです☺️✨
変化したいけど、
なかなか行動できないって方には、
この本もオススメです🌳
土台力を育てていくと、
感情に振り回されたり、悩みすぎることも
なくなります😊🤍
最後まで読んでくださって、
ありがとうございました🌷
ふちこ
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