【朝の10分ヨガ】

時間に余裕があるとき、B-lifeのヨガをやっています🧘

10分でも、終わったあとはすっきり。

身体的にも、精神的にも、こまめにバランスを整えるのが大切かもしれません。


https://youtu.be/1RP7DZH28Cg