「気分に支配されない」

こんばんは．


この１週間ジムに通ったのは1回だけで，

筋肉が萎んできたような気がします．


まだ土日と残っているので，

2日連続通うことにします．


まあ筋肉を休めたのでよしとします．



それでは本題に入ります．


今回は，「気分に支配されない」について話します．


よろしくお願いします．

「気分に支配されない」

結論，

気分に踊らされない．

なぜなら，

気分をそのまま引きずってしまう．

良い気分　悪い気分

どちらにせよ，

気分はつきものである．

この気分に踊らされてはいけない．

悪い気分の時はなおさらだ．


悪い気分を引きずってしまうと，

別の作業にまでその影響を与えてしまう．


だからこそ，気分に支配されない．


気分に支配されると，

その日の気分でコンディションが決まる．


その日に何が起こるのかわからないため，

コンディションはいつも不安定になる．


気分に支配されるのではなく，

気分をコントロールする．


気分を一定に保てることがベストであるが，

常に一定に保つことは難しい．

しかし，

気分を一定に保つことはできなくても，

その日の気分から一定に戻すことはできる．


今の気分を客観視して，

自分の状態と向き合ってみよう．


すると，冷静さを取り戻し，

一定の状態に戻そうとしてくれる．

その日の気分に踊らされないようにしよう！！

最後に

今日も１日お疲れ様でした．

みなさんはどのような１日でしたか．


今日は，常に何かを食べていた気がします．


お腹がとても満たされたので，

気持ちよく寝れそうです．


それではおやすみなさい＝＝＝＝


朝にこの記事を目にしたみなさん．


おはようございます！！

今日も１日を楽しんでいきましょう！！