何か立ち止まったり、悩んだり、落ち込んでいる人がいて、解決策がわからないって人がいたら、取り敢えず筋トレしよう！って声掛けると思う。今までやってこなかったことに挑戦するメリットもあるけど、筋トレには筋肉を増やすだけではない効果が確実にある。騙されたと思って筋トレしよう？