自己否定はただの妄想【緊張あがり症さんのあなたへ】

自己否定はただの妄想
【緊張あがり症さんのあなたへ】
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🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻
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【わかる！って思ったら
コメントに🌞スタンプで教えてくださいねー👍】
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昨日あれができなかった‥
自分ってダメだなぁ‥
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自己否定してしまって
いませんか？
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結論から言えば
自己否定は
「あなたのただの妄想」です！！
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なぜなら、
「できたこと」というのは
数えられますが、
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「できないこと」は
実は全ては数えられません。
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人間一人でできることは
物理的に限られているから
正確に言えば、
「できないこと」は無数にあって
数えきれないからです。
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そうなんです！！
自己否定は実は「ただの自分の思考」です！！
「ただの自分が考えた妄想」です！
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シンプルに
今できていることを観察して、
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「これができてる！」
を積み上げるだけで、
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自信は自然と付いてきます！
不安は自然と減ってきます！
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自己否定や「できていない」は
ただの思考なので、
シンプルにできている自分を
観察していってくださいね😊👍
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一緒にリラックスした心地良い
あなたの身体の状態を
作っていきましょうね😁
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人生は挑戦するか何もしないかのどちらかだ。
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私たちが変えることができるのは
今、この瞬間だけ！
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「いつを大切にする？『今』でしょ！」
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人生変えたいあなたは
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コミュニティやセッションで会いましょう🎵
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@naokunfranky0210
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・世界のみんなが安心・回復できる第2の居場所をつくる
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