見出し画像

運動が苦手な子の縄跳びの練習方法

フォレストキッズ・フォレスト個別指導塾｜発達障害児の親が我が子のために作った児童発達支援＆学習支援

こんにちは。
フォレストの撹上です。

先日、フォレストキッズ千種教室で「縄跳びができないので、少しはできるといいのですが・・・。運動会のリレーであるようで・・・」という保護者様のご要望から、縄跳びの練習をしました。
「パパと練習したよ！」と嬉しそうに言っていた子は・・・
すぐに飛べるようになりました。
先生と一緒に飛ぶことまでできました。
私には絶対に無理。
今から53年も前のことなのに、今のことのように覚えています。
先生の名前も。
私を馬鹿にした友達の名前も。
その時感じた先生の身体の暖かさも。
においも。
天気も。

スモールステップで「できる」を重ねていけば

1. 縄跳びに慣れるステップ

まずは縄跳びの道具に慣れることが大事です。縄跳びを見ただけで、「やだ！」と言った子もいるくらいなので、まずは「イヤだ！」と思わないようにすることが大切です。

  • 縄を回さず持つ練習：縄の持ち方を教えましょう。縄を両手で軽く持ち、体の前で広げます。ジャンプはせず、縄を体の前で動かすだけで大丈夫です。

  • 縄を引きずる練習：縄を足元に置いて、縄を床に引きずるように歩きます。縄の感触を感じることが目的です。

2. リズム感を養う

跳ぶタイミングをつかむためのリズム感を養う遊びを取り入れます。

  • 手を使ったジャンプ練習：縄は使わず、両手を腰の横で叩きながら、ジャンプするタイミングを練習します。「1、2、ジャンプ！」のように、リズムに合わせてジャンプさせます。

  • 縄を回さずジャンプ：縄を持ったまま、縄を回さずにその場でジャンプします。タイミングに慣れるためのステップです。

3. ゆっくりと縄を回す練習

少しずつ縄を使っていきますが、最初はゆっくり進めましょう。

  • 親がサポートする：最初は親が縄を回してあげ、子供はジャンプだけに集中します。親がスローペースで縄を回し、子供がジャンプするタイミングをつかめるようにします。

  • 低くジャンプさせる：縄を大きく高く回すのではなく、足のすぐ前で低く回し、ジャンプしやすいようにします。

4. 自分で回す練習

縄を回しながらジャンプする感覚を少しずつ身につけます。

  • 片足ずつ跳ぶ：一度に両足を使って跳ぶのが難しい場合は、片足ずつ跳ぶ練習をしてもOKです。左右交互に足を上げることで、跳びやすくなります。

  • 1回跳び：縄を一回回して、一回跳ぶというシンプルな動作からスタートします。成功したら褒めてあげましょう！

5. 遊び感覚で繰り返す

運動が苦手な子でも、楽しく練習できる環境を作ることが重要です。

  • 競争しない：他の子と比べず、ゆっくりと自分のペースで進めます。

  • ゲーム化する：縄跳びの回数を数えて「10回跳べたら今日はおしまい」と目標を設定し、達成感を感じさせてあげましょう。

まとめ

幼児が縄跳びに慣れるには、ゆっくりと段階を踏んで練習を進めることが大切です。最初は縄に慣れさせ、ジャンプのタイミングを練習し、次第に自分で跳べるようサポートしてあげてください。



専門的なサポートをご希望の方は…

エビデンスに基づく質の高い療育と、保護者目線の対応が特徴の児童発達支援施設フォレストキッズにご相談ください。
現在、以下の施設を展開しております。

北海道

フォレストキッズpispis札幌教室　https://forestkids-sapporo.com/lp/

東海地域

フォレストキッズ千種教室　https://forestkids.info/chuou/
フォレストキッズ 熱田教室　https://forestkids.info/atsuta/
フォレストキッズ 八事教室　https://forestkids.info/yagoto/


関東地域

フォレストキッズ 行徳教室　https://forestkids.info/gyotoku/
フォレストキッズ 稲毛海岸教室　https://forestkids.info/inagekaigan/
フォレストキッズ 太田児童発達支援教室　https://www.forestkids-ota.jp/
フォレストキッズ 川崎教室　https://www.jbs-nursery.co.jp/blog/forestkids-kawasaki/
フォレストキッズ さとむら東浦和第１教室・フォレストキッズ さとむら東浦和第２教室（放課後デイ）・フォレストキッズ さとむら南浦和教室　https://forestkids-satomura.jp/
フォレストキッズ こどもの国教室　https://forestkids.info/kodomonokuni/

関西地区

フォレストキッズ 池田教室　https://forestkids.info/ikeda/
フォレストキッズ 文の里教室　https://forestkids.info/fuminosato/
フォレストキッズ べっぷ宇治教室　https://www.beppu-forestkids.com/

フォレスト個別指導塾

池下校（名古屋市）

東京本部校（東京都代々木）

国分寺校（東京都）

豊田校（愛知県）

枚方校（大阪府）

十三校（大阪市）

で無料相談を行っております。

■フォレスト個別指導塾
└公式サイト：https://forest-coach.com
└NHK「東海ドまんなか」に取り上げられました
└名古屋テレビ「アップ」に取り上げられました
└フォレスト個別指導塾FC募集中：https://forest-group.co.jp/lp/juku-fc/
■かくあげ先生の発達障害チャンネル
└ブログ：https://ameblo.jp/kakuagechannel
└インスタグラム：https://www.instagram.com/hattatsu.kakuage/
■かくあげ先生の 発達障害・グレーゾーン 子育て 新ベストテクニック54
└出版社公式ページ：https://book.impress.co.jp/books/1121101038
└試し読みページ：https://impress.tameshiyo.me/1121101038

■かくあげ先生の発達障害YouTubeチャンネル
└https://www.youtube.com/@forest-kaku

#高IQ #年長児 #多動 #集中力 #SSTトレーニング #発達支援 #知的好奇心 #構造化環境 #個別化学習 #保護者サポート #早期教育 #社会性発達 #創造性 #自己制御 #ハイパーフォーカス #戦略的遊び #粗大運動 #視覚的スケジュール #自己主導型学習 #マインドフルネス

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？