「悪口は自分を傷つけている」
脳は「誰が」を理解しないから、悪口はそっくりそのまま自分に返ってくる。
逆に、良いポジティブな言葉をとにかく発していれば、自分を認め励まし続けられる。
言葉をネガティブからポジティブに変換。

https://stand.fm/episodes/66041a8f01fc7a878065d72d