何処からがアルコール依存症？家族のストレスに栄養を！

アルコール依存症は
身体的にも精神的にも
アルコールが抜けると辛くなり
飲酒がコントロール出来なくなります。

普通は飲んではいけない仕事中も
関係無く飲まずにはいられなくなります。

ペットボトルの中身がアルコールに
代わっていたり、水筒の中身が
アルコール、トイレなんかで缶を飲み干して
トイレの裏に置いておく。
ありとあらゆる手を駆使して
召し上がられます。

本当に脱帽です！

で、何処からがアルコール依存症か。

家族や、友人、同僚、周りの人から見て
飲酒の問題が目に余るようになってきたら
アルコール依存症の可能性があります。

そんな家族や友人に
どう関わりますか？

アルコール依存症は
否認の病気です。
アルコール依存症を認めてしまうと
断酒しなければならないし
なかなか本人は認めません。

家の夫は
アルコール依存症だから飲むんだ！
と、
アルコール依存症を認めて
開き直ってましたので、
そういうパターンもあります( ´-ω-)σ

関わりとしては
まず、1番お酒が抜けているであろう
朝、あなたが心配なんだ。
と、伝えることです。

責めたり、怒ったりしても
嫌な思いをさせられた！と
飲むだけです。やめておきましょう。

という感じで
家族はストレス満載になり
そうなると、身体は栄養不足
自律神経は崩れ不眠になります。

私のおすすめは
マグネシウムをしっかり補うこと！
リラックス効果がありますし、
ストレスで体内マグネシウムは激減。
そしてまた、お肉、お魚、
タンパク質もしっかり食べてください！

自分の好きなことをする時間を
設けて、自分に集中する時間を
とってください。

アクティブアルコホリックが
家庭にいると、
お酒やめてくれないかな。
などなど、こちらも
アルコールに囚われますからね。

自身のケアを忘れずに☆。.:＊・゜