DETOX★19日目

3月29日（日曜日）

!!2nd step プレミアムデトックス 12+3=15 days!!
13日中12＋3＝15日目🌷START!!!

〜１日の振り返り〜
【💐就寝/起床時間】
▫️就寝　12:00
▫️起床　8:00

【💩便の回数・状態と色】

昨日に引き続き

久しぶりのお便秘Day＞＜

焦る。。。

焦る焦る。。。

でも、こういう

不安や不信など

ネガティヴな気持ちは

手放すって決めたんだ！！

まずは、信じる。

自分の心身の力を、信じる。

きっと、大丈夫。

やることやって

ポジティヴに過ごそう＾＾

【🌏今日飲んだ水分量】

2.5リットル

【☆お食事☆】
▫️朝　プロテイン＋ビタミン・ミネラル補給タブレット＋オーガニック栄養ドリンク+燃焼タブレット+肝臓機能の改善タブレット
▫️昼　プロテイン＋ビタミン・ミネラル補給タブレット
▫️夜　プロテイン＋ビタミン・ミネラル補給タブレット＋オーガニック栄養ドリンク+燃焼タブレット+肝臓機能の改善タブレット

※夕方までに⇒天然カフェイン成分入り粉末スティック×2本

※1日を通して⇒無添加・野菜粉末のスティック×3本

※就寝前⇒L-アルギニン粉末のスティック×3本

【🏃お身体の変化】

生理痛も緩和されて

まったり、ゆったり

有難い一日でした＾＾

小さなことですが

山ありゃ谷あり。

痛い日もあれば

痛くない日もある。

辛く悲しい日もあれば

嬉しくて楽しい日もある。

あけない夜はない。

小さなことでも

コツコツと＾＾

自分にいいこと

自分に自信を持てることを

少しずつでもやって

自分への信頼を

積み重ねていこう！

【🍀気持ちの変化】

今日は一日

とっても穏やかな気持ちで

過ごすことができました！

感謝！！

今週も終わって

来週からは

早くも4月が始まります！

また心機一転、頑張ろう！

【🎉今日の良かったこと】

そろそろ

甘い食事に飽きてきて

醤油や味噌を

体が欲するように

なっています。笑

ああ、味噌汁が飲みたい。

煮物が食べたい。

納豆が食べたい。

刺身が食べたい。

言い出したら

キリがありません。笑

DETOXも

ついに大詰め！！

明日と明後日の2日で

一旦終わりを迎えます！

終わりは、始まり。

本当の始まりは

2日後の4月1日から始まる

食習慣、内容の改善ですが

まずは、この3月。

DEROX

を最後までやり切ること

に集中して

残りも頑張ろう！！

おやすみなさい＾＾