朝晩は焦らず、用意周到に。
朝の儀式。 就寝前の薬を薬ケースに入れる。トドさんのアイディア
寝る前の儀式。 上から白湯200cc、アンメルツヨコヨコ、手足ツボ押し棒、タイツを母がリメイクしてくれたベージュ色のレギンス、会社員時代にK氏から頂戴した●●の腕時計、キシリトールのど飴、ダイソーさんで購入したセントジョンズワードのサプリメント、頓服薬（マイスリーのジェネリック）、体温計。セリアさんで購入した懐中電灯を籠に入れて寝床に準備する
朝の儀式。岩手県で購入した南部鉄瓶で淹れた日本茶を三杯。奥は岩手県初の百年茶。朝茶は三杯待って飲めこの記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？