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First Penguins 今月の振り返り

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First Penguins メンバーの振り返りnoteです
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記事一覧

9月の振り返り

9月の振り返り

ペンギンズのラスト1か月のテーマは「お金」でした。

これまでお金については本当に無頓着で、毎月の給与明細は全く見ないし、「日々の生活に困らなければいい。散財しないし。」という考え方でした。

そんな考え方なので、身近な人に投資を進められるもイマイチ必要性を感じられず、「投資とか資産運用ってした方がいいんだろうな~」と何となく思いつつ「でもよくわかんないしなー」で終わっていた状態。

でも、今月の

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8月の振り返り!

8月の振り返り!

9月に入ってぐっと気温が下がりましたね。(また来週以降は上がるみたいですが)
8月も終わったので1ヶ月を振り返ってみます。

4月から参加しているコーチングコミュニティ:FirstPenguinsの8月のテーマは『食と体』。改めて自分の理想体型や食生活を考えました。
加えて、あすけんアプリで毎日の摂取目標を立て、毎日の食生活の記録を取ったり、一週間の運動目標も立てたりしました。

1ヶ月やってみて

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7月の振り返り

7月の振り返り

8月も折り返しのお盆休み最終日。
かなり遅ればせながら、7月の振り返りをしたいと思います。

7月のテーマは「生活空間」。7月を始めるにあたって、コミュニティではこんなことをしました。

・掃除頻度チェックリスト
・1日のタイムスケジュールと空間

 「トイレ」「お風呂」「台所」というカテゴリの中でも、「お風呂の鏡」とか「お風呂の排水溝」とかもう少し細かく項目が分かれていて、「えーっと、普段どのく

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7月を振り返る。

7月を振り返る。

7月も終わり8月に入りましたね~!!

4月から参加しているコーチングコミュニティFirstPenguinsも後半戦突入。
7月のテーマは『生活空間』でした。
部屋の片づけや整理整頓が苦手な私にとっては、これを機に本気で変えよう、という気概がとてもあったので、7月はとにかく【部屋を片付ける、整理する(不用品などを処分する)】をやり遂げることを決めていました。

なので、7月は部屋の片づけ・整理整頓

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6月の振り返り〜立ち止まる〜

6月の振り返り〜立ち止まる〜

6月のテーマは「仕事」

今月実施したことといえば、
・ゴールシートの記入
・コラージュ
・タニモクワーク
・仲山さんの話を聞く
・あっちゃんセッション

私にとっての仕事とは実施したコラージュや、ゴールシートの記入をしてみて、自分の思い描くものや方向性は定まってきているけど、具体的なステップはまだ設定できていないことが見えてきた。

考えてみたんだけど、結構難しい。やったことないことにチャレンジ

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6月の振り返り

6月の振り返り

梅雨も明け、7月も中旬!
遅ればせながら6月の振り返りです。

6月は図らずも「思考停止」の月になってしまいました。

First Penguinsの6月のテーマは「仕事」。
5月のテーマ「自分の才能」を踏まえ、「仕事」というテーマで自分のゴールを設定する月、のはずでした。

「何に」向かうのか
「何を」するのか
「何の」能力を高めていくか
「何が」提供できることか

「決まらないときは、仮置きで

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6月もおわった〜!ので振り返ろう。

6月もおわった〜!ので振り返ろう。

6月もおわり。今年も半分が過ぎたのか〜。
振り返るとあっという間に感じるけど、この半年はそこそこ濃い半年を過ごせているような気がする。

6月は、5月の振り返りnoteに書いたこの2点を意識しながら過ごすようにしていた。

⚫︎ 自分を評価できるところをちゃんと考えてみる。その上で、自分の才能についても認めてあげられるようにする。
⚫︎ 日々の生活に余白を作る。できれば毎日のどこかに。初めは5

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6月振り返り!

6月振り返り!

ペンギンズ、前期終了のひと月でした。

あっという間!!
たくさんやりたいことがあって、バランスを失いかけており、ゴールシートを通してはっきりしたことが見えてきた。

もっと料理にエネルギーをかけたい。
そこを通して、他の活動も循環するような流れになったら・・・

そのあたりの整理がついたとき、ちょとシェアキッチンが出来上がり、新たな気持ちで

まんまる食堂Open!!
今までも何回かシェアキッチ

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5月の振り返って

自分アンケート今月印象に残った事といえば、初めて自分アンケートをとったこと。

色んな人から見たイメージや評価を客観的にみる事の大切さを感じました。

ざっくりいうと

・適当にしていてしっかりやる奴
・聞き上手、悪口言わない人
・独特な芯をもっている
・こだわりが強いが、それによる不快感がない人
・型にはめたくない人
・お酒を飲むと大体の人が楽しんでくれる

■気づいたこと
・人の考えを尊重しな

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5月の振り返り

5月の振り返り

濃厚な1か月にしたい、と思った5月初め。
結果、4月よりも濃い1か月にできたんじゃないかなと思えている。
その理由は、周りの人からたくさんのフィードバックをもらうことが多かったからなのかもしれない。

才能発掘シート自分が幼い頃から振り返って、リスクをとってまで起こした行動・抑制されてもしたかったことを書いてみた。正直、私はあまり出てこなかったのだけど、それでも書いたものを振り返ると、過ごして来た

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5月を振り返ってたらだんだん元気出てきた

5月を振り返ってたらだんだん元気出てきた

自分のためのnote。今日はちょっとシュンとしてます。

===

まずは今持っている夢の準備について。

5月はGWがあったこともあり、前半は情報収集に勤しんでいた。

・知見がある人のお話を聞く

・興味がある場所に出掛けて人とつながる

・友人に相談してみる

などなど。

いろんな人の話を聞いていると、だんだん「自分は何をしたかったんだっけ?」の迷子になってきた…!

「こんなんどう?」と

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5月もおわり!今月の振り返り。

5月もおわり!今月の振り返り。

5月ももう終わり。この1ヶ月はどんな1ヶ月だったかを振り返ってみる。

…と、その前に。私はこの5月をどんな1ヶ月にしたいと思っていたんだっけ…?
そもそも、それをきちんと言語化していなかった。そこがまず反省。
来月からは、ちゃんと意思を持ってテーマ設定して1ヶ月を過ごすことにしよ。

FirstPenguinsの5月のテーマは、「自分の才能」。FirstPenguinsのコミュニティに参加して2

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5月の振り返り 〜苦戦〜

5月の振り返り 〜苦戦〜

5月のテーマは「自分の才能」

今月実施したことといえば、
・才能発掘シート作成(0歳〜現在まで振り返り、禁止されてもやめられない行動や夢中になったことを洗い出す)
・〇〇力を意識する。みんなを〇〇力で褒める。
・若新さんの話を聞く
・自分アンケートを取る(他人から自分がどう見えているか、もっと良くなるにはどうすればよいか)

私の才能私の才能は、なんだろう
と、色々と考えるプロセスは、結構モヤモ

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5月の振り返り

今月はとっても長いように感じた1ヶ月だった・・・

あまり好きではないGWから始まり、バタバタと目の前のことをこなす日々。。。

毎年、誕生月の5月は精神的に向き合うことが多くてしんどい時期でもある

体調も思い切り崩した。
胃腸炎になり仕事もキャンセルして数日横になった。

これだけ書くと辛い1ヶ月みたいな感じだけど・・・

そんな5月を振り返ってみよう

才能発掘シートでは
小中学生の時から、

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