「極度のドライアイで目が傷ついている」と診断された

　ほんとはこんな、スマホに文章書くのも目に悪いからダメなんだけど、
　報告と記録を兼ねて書いておきます。

　ここ1ヶ月くらい、左目のゴロゴロが治らず、一度眼科に行って目薬をもらったのですがやはり治らず、目の下のゴロゴロがひどくなる一方。

　もう一度検査したら、

「極度のドライアイだね」

　と、検査の画像を見ながら説明がありました。

「目の下が傷ついてるのはっきり見えるでしょ？
　これはね、
　瞬きがちゃんと閉まってないからなの。
　何かを夢中で見ていると、瞬きしていても完全に閉まらない、不完全な瞬きになるの。
　完全に閉まらない瞬きになってるの。
　だから、目の下だけ痛むの」

　だそうです。
　びっくりしました。
　自分では瞬きの回数が多い方だと思っていました。

「目を使いすぎてるの。
　あのね、これは、足を痛めた人が無理して運動してるのと同じなんだよ。
　体を痛めてるの。
　生活習慣を変えないと治らないよ！」

　と。

　ちゃんと睡眠を取ることと、目に悪いことはできるだけしないように、とのことでした。
　眼科にできるのは、目薬を出すことと、生活習慣の指導をすることだけだそうです。

　とにかく、目を休めろと。

　よく考えたら、私の生活って、

①仕事でパソコンを使う。
②帰ったらテレビを見るか、ルーンファクトリー4をやる。
③寝る前に本を読む
④小説を書く
⑤たまに手芸する。

　と、
　どれもこれも、目に悪いことばかりでした。

　こうやって目を酷使した結果、
　目に見えるほどの傷になってしまったんですね。

　しかし、今から、
「目を使わないで生活しよう」と思っても、
　どうしたらいいのか思いつきません。
「風景をボーッと見る」
　とか
「音楽を聴く」
　くらいしか思いつきません。

　仕事はしないと生活できないし、
　私の場合、趣味は読書だし、
　小説も書いています。
　それを医者に言ったら、

「時間を減らすしかない」

　と言われました。


　今までの生き方（目を酷使する生き方）は、
　もうできないのかな、と考えています。

　小説は、最近は週末しか書いていなかったのですが、もしかしたらそのくらいのペースでいいのかもしれない。

　もしかしたら、文章を書くこと自体、
　控えたほうがいいのかもしれない。

　光る画面に文字を打ったり読み書きしたりするのは、明らかに目に良くないから。

　年配の作家さんが活躍しているのを見て、
「文章はいくつになっても書ける！」
　なんて思っていましたが、
　目がそれについていけなかったようです……。

　やはり、若いうちに書いておけばよかった。
　今言っても遅いけど……。


　これまでの生き方を変えなきゃいけないかもなあ。目に負担のかからない生き方にシフトしなきゃなあ、とぼんやり思いながら、どうしていいかわからない状況。
　今まで、目に頼りすぎていたんですね。



　みなさん、目は大事にしてください。
　スマホの見過ぎはだめですよ。
（私はスマホはほとんど使ってなかったのですが……やはりゲームとテレビがよくなかったのかな……）
　

　と、こんな状況なので、
　今後、もしかしたら、
　小説の投稿も滞るかもしれませんが、
　こういう事情なのでご容赦ください。

　読んでくれてありがとう。