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難病との付き合い方と事前にできること

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2023年12月の記事一覧

新しいことを始めてみることと、以前のことを整理すること

 おはようございます。今日も今日とてタスクシュート、ふぃるです!

 私は新しいことを始めるのは結構腰が軽い方なのですが、はじめたことを整理することはあまり得意な方ではありません。

 そのままずるずると継続して、最終的には何もうまくいかずに放り投げるということもよくありました。

 そんな私がタスクシュートを使うようになってから、整理することがある程度上手になり、開始観点からも、継続観点からも、

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OWN週報~新サイクル1週目。いろいろ変化を加えた結果は?

OWN週報~新サイクル1週目。いろいろ変化を加えた結果は?

 先週は食欲に微妙に負けるというそんな結果になったOWN活。
 新しいサイクルを初めて1週目、どうなったのでしょうか?
 では、今日はOWN週報!

今週のデータ体重変化

64.6kg→63.0kg(-1.6kg)

体脂肪率

20.6%→19.6%(-1.0%)

筋肉量

48.7kg→48.2kg(-0.5kg)

今週の感想 タスクシュート効果もあって、ストレス状態から回復!

 原因

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タスクシュート日記~未来は誰にもわからないをもう少し掘ってみる

タスクシュート日記~未来は誰にもわからないをもう少し掘ってみる

 おはようございます。今日も今日とてタスクシュート、ふぃるです!

 このnoteでも何度か書いたことのある、『未来は誰にもわからない』ですが、この言葉だけを聞くと投げやりに受け取ってしまう人もいるようです。

 そこで、この言葉の真意を少し掘ってみようと思います。

 実際には、とても前向きな言葉であることが伝わればいいな、と思います。

未来は誰にもわからない 未来は誰にもわからない、というの

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タスクシュート日記~新しいことをはじめるときに考えておくこと

タスクシュート日記~新しいことをはじめるときに考えておくこと

 おはようございます。今日も今日とてタスクシュート、ふぃるです!

 いろいろと新しいことをはじめたい、はじめよう、そう思うことはよくあることと思います。

 きょうは、そんな新しいことをはじめようとするときに、最初に考えておくと良いことを二つ並べてお話ししようと思います。

時間に無理はないか? まず、時間に無理はないかどうかを考えるのが先決です。

 そもそも、時間的に無理があるのにはじめてし

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タスクシュート日記~未来を自分で決定しないことで楽になる

タスクシュート日記~未来を自分で決定しないことで楽になる

 おはようございます。今日とてタスクシュート、ふぃるです!

 未来は誰にもわからない。
 この言葉はタスクシュート日記を書いてから幾度となく繰り返してきました。

 でもそれなのに、私たちは未来を自分で決めようとしがちです。

 それは、何年後に何になる、という超長期のものから、今日絶対にコレを終わらせる、という短期のものまで存在しています。

 そして、分からない未来を決めることで苦しんでしま

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タスクシュート日記~祝!jさんの本が出版されます!

タスクシュート日記~祝!jさんの本が出版されます!

 おはようございます。今日も今日とてタスクシュート、ふぃるです!

 なんと、タスクシュート協会理事のjMatsuzakiさんの著書(同じ理事の佐々木正悟さんが共著)が、2月19日に発売されることが発表されました!

 その本が、こちら!

 まさに、タスクシュート的な内容の本であり、満を持して発売されるjMatsuzakiさんの処女作です。

 更に更に、今Amazonから予約いただくことで、予

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