【ミニインタビュー】ベリーダンサーKahina

2020年5月11日 12:14

ストレッチ動画配信後のインタビュー
ベリーダンサーKahina(2020/4/16)

舌のマッサージ毎日やってるんですか？

「今日ストレッチ動画で紹介した舌トレは毎日やってます」

やって何か具体的に変わりました？

「小顔になりました」

でも元々顔小さいですよね

「馬面だったのが縦が短くなった感じ
使用前と使用後の写真見せますよ」

見たいです！

「今日は舌トレのレクチャーメインになってしまいましたね、よかったのかな」

でも顔も重要だしそこから体にも関係してきますよね

「そうなんです。
背骨を立てるという意味でも舌の筋肉は重要なのがわかりました。
体には無駄な筋肉は一つもないけれど、舌は首と頭のつけての筋肉に繋がっているので、そこがしっかりしてくると背骨も使いやすくなってくるんです

最後にでんでん太鼓の動きやりましたが、あの動きする時にも舌の筋肉が使えると動きやすいですし、踊りも良くなります。
あと舌の筋肉トレーニングは誰もやらないので、実は年齢とともに衰えていくんです」

舌意識したことない・・・

「ないでしょ！
実家で両親に舌トレーニング教えたら、最近まで食事の時に咳き込むことが多かったのが、それが全く無くなったんです
たかが１週間、２週間くらいですよ
私たちも豊かな老後のために絶対やったほうがいい（笑）」

Kahinaさんのビフォーアフターの写真をあとで見せてもらって
折を見て、舌トレのみのミニバージョンでストレッチ教えて欲しいですね
別枠で

「私に教えてくれたプロの方を呼んでやってもらってもいいかもですね
舌トレの口の中を舌を回すのは、昔から結構有名ですけど
実際真面目にやる人少ないと思うんです
でも真剣にやると本当に効きます
下手な美容液より効きますから！」

舌トレビフォーアフターのお写真↓
今年3月にまた舌トレ受け直して、左側が3/10、右側が3/31

ベリーダンス歴は何年くらいですか？

「20年ですね」

具体的にすごくよかったことありますか？

「色々あって語りきれないですけど、一番大きかったのはやはり精神的に自由になれた気がします
それまでは、お芝居やったりしていたんですが、
女だからって甘えるんじゃないっていう感じの世界だったので
女らしくしちゃいけないんだというマインドがあったんです

でもベリーダンスの師匠ミシャールが女性は女性でいるだけで美しいんだ
どんな女性も美しくない女性はいない
見た目だけじゃなくて、存在自体が美しいと
ミシャール自身はとても美しい人だったけど、そういうことをすごく体現してたんです
それが私にとって精神的に救われて楽になりました
自己肯定感が上がった気がします」

日々意識していることはなんですか？

「たまに言ってしまうけど、なるべくネガティブなことは言わない
あまり不健康なことはしない。ジャンクフードは食べない
ポテトチップスとかたまに食べてしまうのですが、
なるべくその時体が欲してるものをその時食べるようにはしてます
自分の体の声を聞くようにしてます」

ストイックすぎずってことですね

「そうです
食べ物だけじゃなくて精神的にも
自分がどうしたいかもなるべく意識してます
周りに迷惑をかけないようにはしますけど」

ベリーダンサーさんって同年代に比べて圧倒的に若いですよね

「すごくそう思います
周りにも化け物か！って人も多いですよね（笑）」

見た目もそうですが、精神面も若い人が多い

「そうですね、精神面も大事ですが、やっぱり適度な運動って大事だと思う

あまりハードすぎる運動って老化させる一つの原因でもあると思うんだけど
ベリーダンスって丁度良いアートフォームなんだと思う
適度」

ベリーダンスショーとか見ると激しかったりするけど
本来の発祥のことを考えると、ベリーダンスて人間っぽいですよね

「そうそう、毎日踊ってたり、音がなったら踊ったり
本来体に無理がないのがベースだから」

ー最後に一言お願いします

「コロナのソフトロックダウン中で大変だと思いますが
不思議なことにオンラインで普段会えない人と繋がったりしてます
あとベリーダンスはそこまでスペースを使わずできるので、意外と
私もダイニングテーブルどけてレッスンやってます
zoomとかでオンラインレッスンやり始めた先生多いので
この機会にぜひ家でベリーダンスチャレンジしてみてください」

ーありがとうございます

「しほさんこそ素敵な企画をありがとうございます。」