How Much Caffeine is Too Much? カフェイン 過剰摂取 20220511

#Caffeine

https://www.youtube.com/watch?v=4Yy6jKPBC3U&ab_channel=U.S.FoodandDrugAdministration
How Much Caffeine is Too Much? - YouTube
Jun 15, 2021
According to scientists at the FDA, caffeine can be part of a healthy diet for most people, but too much caffeine may pose a danger to your health. Depending on factors such as body weight, medications you may take, and individual sensitivity, “too much” can vary from person to person.

https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/spilling-beans-how-much-caffeine-too-much
Spilling the Beans: How Much Caffeine is Too Much? | FDA
According to scientists at the FDA, caffeine can be part of a healthy diet for most people, but too much caffeine may pose a danger to your health.

https://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0020/120296/E73182.pdf
PDF
Healthy Eating during Pregnancy and Breastfeeding

https://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/risk_analysis/priority/hazard_chem/caffeine.html
カフェインの過剰摂取について：農林水産省
カフェインの人に対する影響
カフェインは、神経を鎮静させる作用を持つアデノシンという物質と化学構造が似ており、アデノシンが本来結合する場所（アデノシン受容体）にとりついてアデノシンの働きを阻害することにより神経を興奮させます。
コーヒーは、適切に摂取すれば、がんを抑えるなど、死亡リスクが減少する効果があるという科学的データも知られていますが、カフェインを過剰に摂取し、中枢神経系が過剰に刺激されると、めまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠が起こります。消化器管の刺激により下痢や吐き気、嘔吐することもあります。

https://www.cocokarafine.co.jp/oyakudachi/health/201901331.html
実は身近すぎる薬物中毒 ～カフェイン過剰摂取～｜【ココカラクラブ】ドラッグストアのココカラファイン
カフェインを多く含む食品
コーヒー・・・・・・・・・60mg/100mL(コーヒー豆10g、熱湯150mLで抽出)
インスタントコーヒー・・・57mg/100mL (インスタントコーヒー2g、熱湯140mL)
紅茶・・・・・・・・・・・30mg/100mL(茶5g、熱湯360mL、1.5～4分)
せん茶・・・・・・・・・・20mg/100mL (茶10g、90℃430mL、1分)
この淹れ方だと1回あたり200mLとして1日に「体に影響なく安全に」飲める量は
コーヒー・・・・・・・・3～4杯
インスタントコーヒー・・3～4杯
紅茶・・・・・・・・・・6～7杯
せん茶・・・・・・・・・10杯

#コーヒー #インスタントコーヒー #紅茶 #せん茶 #お茶 #カフェイン #過剰摂取 #過剰 #摂取 #20220511
#fictitiousness #2022

http://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/risk_analysis/priority/hazard_chem/caffeine.html
カフェインの過剰摂取について：農林水産省

http://style.nikkei.com/article/DGXZQOUC107O90Q2A210C2000000/
コーヒーのカフェインで脳が活性 1日3～4杯はOK｜NIKKEI STYLE

http://www.daily.co.jp/gossip/2022/03/07/0015116906.shtml
英国２児の父 誤ってコーヒー２００杯分のカフェイン摂取で死亡 海外報道/芸能/デイリースポーツ online

http://gigazine.net/news/20220307-man-dies-overdosing-caffeine-powder/
「コーヒー200杯分のカフェイン」を誤って摂取した男性が死亡してしまう - GIGAZINE

http://www.tokyo-sports.co.jp/social/4022867/
狂気のウクライナ侵攻 プーチン大統領カフェイン異常摂取で人格変異か | 東スポの社会に関するニュースを掲載

http://www.asahi.com/articles/ASPCV5J6QPBQIIPE00W.html
勉強のためカフェイン中毒…検視官が向き合う生と死、子どもたちの今：朝日新聞デジタル

http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000170477.html
食品に含まれるカフェインの過剰摂取についてQ＆A ～カフェインの過剰摂取に注意しましょう～

http://www.afpbb.com/articles/-/3357555
バランスボール、カフェイン、ずらりとカメラ…AFPの五輪取材拠点 写真5枚 国際ニュース：AFPBB News

http://www.sankei.com/article/20151222-MSKUVOJNCVMH5J74CQL6N6B5AY/
国内初、カフェイン中毒死 エナジードリンク日常的に大量摂取か （1/3ページ） - 産経ニュース

http://www.gizmodo.jp/2021/06/caffeine-wakes-you-up-but-it-doesnt-seem-to-improve-cognitive-function.html
カフェインは目を覚ましてくれるけれど、認知機能を向上するわけではないっぽい | ギズモード・ジャパン

http://style.nikkei.com/article/DGXMZO72355840Y1A520C2000000/
脂肪を燃やすコツ 午前より午後、運動前にカフェイン｜NIKKEI STYLE

http://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/2104/28/news076.html
ゴジラのエナジードリンク「GODZILLA ENERGY」登場 怪獣王の名に違わずエナドリ史上最強クラスのカフェイン・アルギニン含有量を実現 - ねとらぼ

http://www.itmedia.co.jp/news/articles/2103/20/news012.html
センサーシールを皮膚に貼って「アルコール、カフェイン、ブドウ糖、乳酸、血圧、心拍数」を同時計測：Innovative Tech - ITmedia NEWS

http://gigazine.net/news/20210309-monster-super-cola/
1缶500ml＆カフェイン200mgで大容量な「モンスター スーパーコーラ」はコーラの再現度高めの爽快感抜群なエナジードリンク - GIGAZINE

http://japanese.engadget.com/caffeine-affects-brain-structure-213009407.html
カフェインを常飲すると脳の灰白質が減少するとの研究報告。ただし機能低下に関連は認められず - Engadget 日本版

http://ascii.jp/elem/000/004/034/4034109/
ASCII.jp：エナジードリンクを上回るカフェイン量のカプセルを持ち歩いています

http://gigazine.net/news/20200614-coffee-versus-cardio-mental-boost/
カフェインを摂取する代わりに「軽い有酸素運動」をすることでワーキングメモリをブーストできるとの研究結果 - GIGAZINE

http://gigazine.net/news/20200609-suntory-tennensui-ginger-caffeine/
ジンジャーの強烈風味が鼻にブッ刺さる無糖＆強炭酸の「サントリー天然水SPARKLE ジンジャー＆カフェイン」試飲レビュー - GIGAZINE

http://car.watch.impress.co.jp/docs/news/1248470.html
ランボルギーニが手掛けるカフェインレスエナジードリンクが日本上陸 - Car Watch

http://gigazine.net/news/20200102-caffeine-high-fat-sugar-diet/
脂肪や糖がたっぷりの食事による体重増加をカフェインが抑えてくれる - GIGAZINE

http://www.watch.impress.co.jp/docs/news/1222189.html
吸引してカフェインを摂取するデバイス「ston」。JT関連会社 - Impress Watch

http://www.sankei.com/life/news/151222/lif1512220003-n1.html
国内初、カフェイン中毒死 エナジードリンク日常的に大量摂取か （1/3ページ） - 産経ニュース

http://jp.wsj.com/articles/SB11625300680616714172704582214473238037822
手軽な合法的ドーピング、カフェインに注目 - WSJ

http://wired.jp/2015/06/22/caffeine-could-point-the-way/
カフェインは慢性的ストレスを軽減する：実験結果｜WIRED.jp

http://gigazine.net/news/20130813-how-your-brain-becomes-caffeine-addicted/
あなたの脳がカフェイン中毒になる仕組みと禁断症状 - GIGAZINE

http://gigazine.net/news/20130124-caffeine-infographics/
カフェインはどのように製造されていてどのような効果・問題点があるのか - GIGAZINE