1日休んだら3日分後退するのか？

「1日休んだら取り戻すのに3日かかる」と、吹奏楽部時代には耳にタコができるくらい言われ続けていました。

確かに、「継続は力なり」とも言います。経験からして、休んだ後は感覚が離れている気もしました。でも、3日分も後退していたんでしょうか？

取り戻すのに3日もかかっていたら、いつまでも取り戻せません。休むたびに借金が3日ずつ増えていったら、どこかのタイミングで開始時点を過ぎてしまいます（それは極論