ロングゲーム　今、自分にとっていちばん意味のあることをするために

・1年後、5年後、10年後の目標に向けて、いま何か努力をしているか？
・忙しくて目を向けれていないということは、何も考えずに済むため、かえって楽なことである

・きたる日に落胆しないように、「自分はどうなりたいのか」を考え、毎日を流されずに生きよう
・流されずに生きるためには、断ることが大切。興奮度が10点中9点未満のものは断ろう。

・時間ができたら10年後になりたい理想の自分を考えよう
・そのとき、制限をかけずに思うがままに理想の自分をイメージする
・注意点は、お金を目標にしないこと
・動機が「お金が稼げそう」だと、壁にぶつかったときにすぐに挫折してしまう。一方、自分が本当に興味のあることであれば、すぐに結果が出ずともすぐには諦めない。工夫ができる

・辛いとき、心が折れそうになるときに継続できるのは、純粋に興味があるから
・興味があってやっていることは絶続できるから、成功確率は自ずと上がる

・純粋に興味があることの例は、自分が長く時間を費やしていること。また、最も大切な目標に努力を1点集中させることもまた重要

・心が折れないように、なぜ自分はこれをやるのか？を明確化させておこう。

・紙に書いて部屋の壁に貼っておくのでもいい。この価値基準があれば、他人と比べることもないし、他人に引っ張られることもない
・ただ、長く時間を使って取り組めばいいというものでもなく、決めた時間に集中し、効率を上げていこう