自己受容その２

では、

そんなに大事だという「自己受容」って、一体何なのよ？

読んで字の如し

自己を受容する事。

ありのままの自分を受け入れること。

今現在の自分を、否定せずに「OK!」って言ってあげる感じ。

長所だけでなく、短所だと思っているところも、そのままOK!

よく分からなくても

本当にOKと思えなくても

先ず言ってみる。

否定しない。

まずそれ。