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ここちよさへのひととき✨

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本
みじかい音声配信。フェルデンクライスやそのほかのワークをベースとした簡単な動き・イメージワークのシェア。からだときもちをゆるめて〜ここちよさとみずみずしさを💚LOVE MY SE…
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とまるながこ

「呼吸の動き〜肺のイメージ②」

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5分間。 からだを感じて 自分をみていくひととき。 💫今日は 肺をイメージしながら 呼吸の…

とまるながこ
とまるながこ
4年前
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「呼吸の動き〜肺のイメージ①」

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5分間。 からだを感じて 自分をみていくひととき。 💫今日は 肺をイメージしながら 呼吸の…

とまるながこ
とまるながこ
4年前
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「うつぶせ 骨盤から動く ④」

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5分間。 からだを感じて 自分をみていくひととき。 💫今日は うつぶせで 骨盤をころがして…

とまるながこ
とまるながこ
4年前
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「うつぶせ 骨盤から動く ③」

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5分間。 からだを感じて 自分をみていくひととき。 💫今日は うつぶせで 骨盤をころがして…

とまるながこ
とまるながこ
4年前
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「うつぶせ 骨盤から動く ②」

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5分間。 からだを感じて 自分をみていくひととき。 💫今日は うつぶせで 骨盤をころがして…

とまるながこ
とまるながこ
4年前
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「うつぶせ 骨盤から動く ①」

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5分間。 からだを感じて 自分をみていくひととき。 💫今日は うつぶせで 骨盤をころがして…

とまるながこ
とまるながこ
4年前
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「スキャニング 骨盤を中心に」

5分間。 からだを感じて 自分をみていくひととき。 💫今日は 骨盤を中心に、背骨・両脚・両腕のラインを みていきます 　 ここちよく☺︎ 自分の中心に たしかにある骨盤を 感じて〜 ゆったりと おやすみなさい🌕 #からだ #感じる #気づき #リラックス #ボディワーク #フェルデンクライス #5分間

とまるながこ