オートミール生活3｜ふぁっさす

オートミールはこれ食べてます。我流のうまうまレシピとくとご覧あれ

【中華風オートミール】ブロッコリー。椎茸。鶏胸肉。あっさり中華のスープの素で。さらさらいける。オートミールは15g。

【味噌汁風オートミール】人参。玉ねぎ。ネギ。鶏胸肉。味噌とほんだしで。本当に味噌汁。猫まんまみたいな。オートミールは15g。

【クリームカレー風オートミール】ブロッコリー。人参。玉ねぎ。鶏胸肉。豆乳。カレー粉。濃厚でうまみがすごい。なんかカロリー高そうだけど。そんなことはないはず。オートミールは15g。

【クリームカレー風オートミール】ブロッコリー。人参。椎茸。鶏胸肉。豆乳。カレー粉。前のがうますぎて同じの作った。オートミールは15g。

【クリームカレー風オートミール】ブロッコリー。人参。玉ねぎ。鶏胸肉。豆乳。ヨーグルト。カレー粉。以前本当に作ったのがうますぎてもう一度。ヨーグルトたすことで、濃厚さアップ。オートミールは15g。

【和風オートミール】キャベツ。鶏胸肉。鰹節。ほんだしで。出汁がいい感じ。猫まんまみたいな。味噌はないからさらさらいけるねん。オートミールは15g。

【お吸い物風オートミール】キャベツ。鶏胸肉。白だし。キャベツがうまくて。いっぱい使った。シンプルいずベスト。オートミールは15g。

【クリームカレー風オートミール】キャベツ。鶏胸肉。キャベツがいっぱいありますからね。味変して。豆乳とカレーはマジであう。食べ応えも抜群。オートミールは15g。

【和定食風オートミール】基本はほんだしで。酒の西京焼きを乗せた。食べたかったもんで。魚ってうまいね。皮の旨味が好きなの。オートミールで鮭を食べる人はいないだろうけど全然いける。鮭茶漬けってあるでしょ。オートミールは15g。

【味噌汁風オートミール】ササミとキャベツ。味噌とほんだしで。本当に味噌汁。シンプル。この時期、染みますねん。オートミールは15g。