【夏の三重苦】生理、アトピー、夏バテ、ときどき蕁麻疹

日曜に更新すると言いながら見事な三日坊主。
今日はただの言い訳です。

生理、アトピー、夏バテを一気に食らいまして、、、その上、職場で一番暑いところで仕事してるんですけど、ついに工場内気温が40度になりました。食欲もなくてあっという間に体重が3キロ落ちました。

こういう時、一人暮らしって最悪ですね。
今回は浮上するまでにかなり掛かりました。
どうにかしたいものです。

体力が欲しいのですが、コリン性蕁麻疹もあって走ったりしたくないのです。あれはトラウマレベル。筋トレとかが良いのでしょうか？

まあ、皮膚がほぼない時もありましたから、その頃に比べれば、仕事行けるだけマシだと思いましょう。

生理にしろ、アトピーにしろ、命にかかわるものじゃないし、なったことがない人からしたら、そんなに？って思うのでしょう。そういう人達からあーだこーだ言われるのって結構くるんですよね。家族ですら言ってくるし。特にアトピーって外見に出てしまうのでよく言われましたね。そういうのをマイクロアグレッションって言うらしいです。最近知りました。子どものころに知りたかったな。辛いと思う自分が悪いんだとずっと思っていました。

言い訳から話が逸れましたが、辛い時は辛いし、しんどい時は家事やら何やら放棄してもいい事にしてるんですけど、そこから復帰する方法も考えなくてはと思う今日この頃です。

皆さん、今年の猛暑はどうやって乗り切ってますか？？元気が出ない時は何してますか？？教えてほしいです🥺