うつ病無職のごはんたち
普段は自炊です。作るのが億劫なことが多いので、手のこんだ料理はしません。
基本は焼くとか茹でる。面倒な時はサバ缶が多いです🐟
見た感じ質素なメニューが多めですが、こういうご飯が大好きです🍚
質素ですけど、食べれば楽しいし元気が出てきます💪
贅沢なご飯も楽しいですが、お金を使うと罪悪感とか心が荒むので、こういうシンプルなご飯が癒やしです。
メニューはだいたい一緒で、ご飯、味噌汁、納豆は基本メニューです。これにサバ缶とかゆで卵とか目玉焼きが付きます。
こういうメニューだと作るのに、それほどエネルギーが必要なくて、調子が悪くてやる気が出ない時にも、どうにかこうにか作れます。
極稀に外食することもありますが、外食みたいな豪華なものを食べると、なぜか結構疲れてしまいます。美味しいんですけどね😓
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