最強の栄養素「ファイトケミカル」とは

ファイトケミカル、皆さん聞いたことありますか？

実は…

このファイトケミカルは人が生きる上で凄く重要な栄養素なのです。
そして、6大栄養素から今7大栄養素になろうとしていますが、そのもう1つがまさかのファイトケミカル！

そう今や、ファイトケミカルは人の身体に必ず必要なものになってきているのです。

ファイトケミカルは活性酸素を抑える役割を持っています。

活性酸素は悪いもので、元々人間の身体にあるものではありますが、喫煙、お酒、ストレス、日焼け、驚かされたといったことによって莫大な量の活性酸素が出てきます。

活性酸素が増えるとどうなるのか？

活性酸素は細胞を傷つけ、免疫力の低下、病気のリスクを上げり、シミ、シワの原因にもなります。

その活性酸素を抑えるファイトケミカルに大注目です！

ファイトケミカルは野菜や果物の芯や茎、皮に多く含まれているので、普段料理には使わないと思いますが、何かアレンジしてファイトケミカルを摂取することができれば病気の予防にもなるでしょう。


ファイトケミカルの必要性を知ってもらいたいと思い、ファイトケミカルを摂ることで期待できることを紹介します。

免疫力UPだけではなく、抗酸化作用、デトックス作用、動脈硬化を予防する作用、血液をサラサラにして、脳梗塞や心筋梗塞を防ぐ作用、アンチエイジング作用、そしてダイエット作用といった、様々な作用があり、病気から体を守ってくれる栄養素になります。

ぜひ、現時代、食生活の乱れによる病気にかかる人が増えてきている中で、少しでもそのリスクを下げるために、ファイトケミカルを意識して摂ってみてはいかがでしょうか。