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自分を大切にする「時間」
自分を大切にする「時間」
最近心の底から笑いましたか?
うれしいことはありましたか?
一般的にですが、日本の女性は家族のため、子供のために使っている時間が多くて
自分の時間が削られて、余裕がないなかで
夫との関係、育児の悩み、仕事の人間関係、急な子供の体調不良で勤務調整をする、仕事場によって理解、協力してもらえばいいけど、なんとなくギクシャクするなど、
1日の始まりから、終わりまで色々な事を考えながら日々過ごしていています。
こうやって、周りに意識が向いていると、自分の事を考える時間が無くなります。
スキマ時間にスマホを見たりするのも、結局、自分じゃなくて「外」へ意識が向いている事と同じ。
今日が終われば、次の日は全く新しい1日の始まりだから
1日に起こった出来事や、考えごとは、1日の終わりにリセットするための時間を作ってください。
そして、数分でもいいからスマホから離れて、「自分」のための時間を作ってください。
肌を触る、身体を撫でる、何でもいいです。心地いいことを自分にさせてあげて
今日1日頑張った私にねぎらいをかけてください。
今の現代は、普通に生活するだけでも考えることが「詰め詰め」になっています。
だから敢えて「入れない」「余白をつくる」ことが大切。
余白ができると、自分のこころに余裕が出てきます。
自分を後回しにしないで。
自分を大切にする時間を積み重ねるうちに、余裕が生まれ、自然と周りに安心感を与えられるようになります。
女性が安心感をもつことは、周りに安心感を与えます。
それは巡り巡って社会貢献に繋がります。
こうやって、自分を満たしていくことは、自分だけのためではなくて、周りへ幸せを与えることになるのです。
いま、挑戦しているミセスユニバースコンテストは、
ファイナリスト自身の経験をもとに、これまでの人生に誇りを持って、貢献できることを考えて活動しながら、自分自身が女性らしく輝いています。
~お知らせ~
ミセスユニバースファイナリストとしてエントリーしています。
ミセスユニバースは、#womenempowerment =女性の社会進出をテーマに行われているミセスコンテストです。
ミセスユニバースジャパン2024日本大会
日時 2024.7.23(火)
会場 リッツカールトン東京
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