自分を大切にする「時間」

自分を大切にする「時間」

最近心の底から笑いましたか？

うれしいことはありましたか？

一般的にですが、日本の女性は家族のため、子供のために使っている時間が多くて

自分の時間が削られて、余裕がないなかで

夫との関係、育児の悩み、仕事の人間関係、急な子供の体調不良で勤務調整をする、仕事場によって理解、協力してもらえばいいけど、なんとなくギクシャクするなど、

１日の始まりから、終わりまで色々な事を考えながら日々過ごしていています。

こうやって、周りに意識が向いていると、自分の事を考える時間が無くなります。

スキマ時間にスマホを見たりするのも、結局、自分じゃなくて「外」へ意識が向いている事と同じ。

今日が終われば、次の日は全く新しい１日の始まりだから

１日に起こった出来事や、考えごとは、１日の終わりにリセットするための時間を作ってください。

そして、数分でもいいからスマホから離れて、「自分」のための時間を作ってください。

肌を触る、身体を撫でる、何でもいいです。心地いいことを自分にさせてあげて
今日１日頑張った私にねぎらいをかけてください。

今の現代は、普通に生活するだけでも考えることが「詰め詰め」になっています。

だから敢えて「入れない」「余白をつくる」ことが大切。

余白ができると、自分のこころに余裕が出てきます。

自分を後回しにしないで。

自分を大切にする時間を積み重ねるうちに、余裕が生まれ、自然と周りに安心感を与えられるようになります。

女性が安心感をもつことは、周りに安心感を与えます。

それは巡り巡って社会貢献に繋がります。

こうやって、自分を満たしていくことは、自分だけのためではなくて、周りへ幸せを与えることになるのです。

いま、挑戦しているミセスユニバースコンテストは、

ファイナリスト自身の経験をもとに、これまでの人生に誇りを持って、貢献できることを考えて活動しながら、自分自身が女性らしく輝いています。

～お知らせ～

ミセスユニバースファイナリストとしてエントリーしています。

ミセスユニバースは、#womenempowerment ＝女性の社会進出をテーマに行われているミセスコンテストです。

ミセスユニバースジャパン2024日本大会

日時　2024.7.23（火）
会場　リッツカールトン東京

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