ストレスを感じている時に抜け出す方法

ストレスを感じている時に抜けだす方法

あなたへ贈るメッセージ

ストレスを感じている時に抜けだす方法は

適度に力をぬくことです

「ま、いっか」「ここまで頑張った」と自分を許すこと

とくに難しい仕事を任せられていればいるほど力が入りませんか？

そうすると身体もこわばり緊張していきますよね

現代の生活で

思考優位になった生活でいると

身体の感覚が鈍ってしまい

あなたの思考が、感情が、整理されないまま

「正しい」や「間違い」の世界で生きて

あたり前に考えてきた「～しなければならない」というものが

あなたをガチガチに固めストレスが溜まります。

これまでの時代は、“分離の時代”でした。

競争社会で、他の人より秀でることが良いとされてきました。

でもそれは、自分と他人との分離を生み、自分が優位に立つための争いも生まれました。

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これからの時代は、統合の時代と言われ

自分と他人との境目がなく、

周囲の人たちのことを自分のこととして思いやれること、

そして同じ目線に立って一緒に考えられることが必要とされる時代になっています。

あなたの環境が

「正しい」や「間違い」の世界で

あなたをガチガチに固めているとしたら、

少しずつ、どちらも許せる思考を増やしていきましょう。

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イベント案内

～ココロのおそうじ体験会募集～

２０２４年８月　（日程は後日お知らせします）　
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申し込み方法：下記リンクより公式LINEからご登録いただいて「おそうじ」とメッセージください

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初めまして(*^-^*)　

美マインド元看護師セラピストのゆみっちと申します。

これまで感情を抑え、生きづらさを抱えてきたあなたを解放し、

内側から溢れる美しさを引き出して

心から望む生き方へとシフトしていく人を増やすことを目的に活動しています。

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