祈りの力で健康的に太る④
先週、月曜日から、離乳食ぽい食事は卒業して、ご飯粒を食べたくなりました。
ご飯を食べて大丈夫かな、消化できるか？という不安もありましたけど、ご飯を食べないと力が付かない気がしました。
最初は小さいおにぎり🍙を作って、１個ずつ良く噛んで食べていきました。
特に苦しくなることもないので、良かった✨
でもちょっと食べる量が多いと胃もたれして怖いので、ほんとに一回の量は少なくして１日数回おやつ感覚で食べています。
今日で７日過ぎましたけど、少しずつ食べる量が増えてきました。
嬉しい😂
ただ体重は変わりません。
今朝、服を着て37.9kgでした💧
🍊 🍎 🍠
筋トレは、室内でできる簡単なものでも、身体全体を使う運動は、汗ばむし、筋肉を使ってるなあ、筋力が付きそう、と思えるので毎日15分程度の動画を何本かやってます
シニア向けで、インストラクターも優しくて、一緒にがんばりましょう🎵と声かけしてくれるのが有り難いです🙏😄
⬇️ こちらのチャンネルです
🐑 ✨ 🙏 😇 ✨ 🐑 🙏
お祈り🙏
できるだけ早く筋力が付きますように🙏
体操、トレーニングをずっと続けていけますように、とお祈りしています🙏
強い身体になって神様のために働きたいので頑張っています。
神様の愛を信じ、祈りが届くことを信じて、諦めず毎日コツコツお祈りすることが肝心だと気がつきました。
それがなかなか出来ず途中で終わってばっかりでした😓
そして以前から思っていましたが、身体は神様が造られたものだということを、つくづく感じています
不調になったり、病気になったら治し方は神様にしか分からないのではないか、と思いました。
神様に教えてもらった人に聞くか、自分が神様に教えてもらうかしないと、色んな情報を聞いても正解が分かりません。
今回は良い治し方を教えてください、と何回もお祈りして、YouTubeの中から良さそうなものを次々やってみました。
その中で、今までは、思い込みで間違ったことをしていたと知りショックを受けました😰
痩せていたり、高齢者で体力がない人が有酸素運動をすると(ジョギング、長時間のウォーキングなど)余計に筋肉が落ちてしまう、というのです😰
それ、やってました😭
世間の情報では一般的に良いとされてるので信じ込んでいました。
思い込みで無知になる→無知は罪！
またしても自分が愚かなために自分を苦しめていた。。😭
自分が蒔いた種でした😓
後悔するけど後悔しても始まらない、また罪になるので悔い改めます
🎵 過去の日の痛みも 後悔も主に委ねて～🎵
の歌詞を思い出し💡
神様に荷を軽くしてもらい、明るい気持ちで進もうと思いました✨☺️
あと、紹介してもらった整体も受けてみました。
整体の人はスピリチュアル系の人たちがいるので、どうかな？と迷いましたが、それも神様の答えかも知れないと思ったからです。
良いかどうかお祈りで聞いてみましたがよく分かりませんでした😓
でも自分では分からない身体の歪みや、正しい姿勢を教えてもらい、その悪いクセを意識できるようになりました。
だから良かったと思います。
これからは、この効果が有りそうなトレーニングを途中で止めないで続けていくことが超大事です😅
もう二度と今回のような状態にならないために。
不安、恐怖、焦り、無知、知恵がない、etc
サタンの考え、感情を一切無くしていきたいです
毎日祈り求めて、神様のために健康で強い霊肉になりたいです。
💕🐑💪✨
2018年6月分の御言葉を聞いています。
まだ購入出来てない月が多くて、これも今月初めて聴きました。
どれも心に沁みました。
神様を愛すること、神様に人生を捧げる、24時間、神様を想い、神様のために、神様に喜んでもらえるように生きることこそ幸せな生き方なんだー！
ということが腑に落ちました✨😂
(遅すぎました💧)
残りの人生は神様のために神様と共に、多くの人を救えますように✨🙏
ラプトブログ
rapt理論+α
お祈りのオススメ記事⬇️