心君と体君と頭君

心技体って言う言葉は存在する。それはその通りで心に邪念があったり余計なことが考えてたりすると物事はうまくいかないと言うことだ。

もっと具体的に砕いて言うと頭君と心と体君は別だ。頭君はいつもあれダメこれダメとよく情報に蓋をする。

その判断基準は頭君の成長度合いだ。心と体君はそんな都合に振り回される。

心と体君は頭君の偏った情報だけで行動をとるのでどんどんどんどんストレスが溜まっていく。

単純な話、頭と心と体の乖離はそんな理屈なんだろう。

頭君の一人相撲だけではそれこそ頭でっかちお堅い人そして鬱など頭君1人では何も解決できないと僕は思います。

頭君をリラックスさせるためにも体君で運動をして心君を落ちつかせて頭君を整理させなきゃいけないと僕は思う。

それこそが自分の道を歩くと言うことでは無いだろうか

そしてそんな自分を好きになるそれが私が今筋トレをしている理由だ。

だから少し甘いもの食べてもいいよね（笑）