マイクヨガのはじまり
海外ではヨガは男女の比率は半々と言われています。日本では『ヨガ＝女性のイメージ』が根強いですが、実はヨガ男子 急増中です。
マイクヨガでは『ヨガの男女比を変える！』ことをコンセプトにスタートしたヨガレッスングループです。
メインメンバー
●マイク
生粋の日本人。京都府生まれ、京都市育ち、ＹＯＧＡしてそうなヤツはだいたい友達(になりたい)。ヨガ歴8年目。アシュタンガヨガや座禅などの瞑想が好き。ちょっと人見知り。
●YUKA
京都府民。ヨガ歴10年目。パワーヨガやヨガ哲学が好き。ちょっとタマスだけど、やるときはやる！をモットーに頑張ってます☆
●その他
ヨガ歴豊富な経験者の方にお手伝いさんとしてたまに来てもらっています！
メンバーはこんな記事を書いてます🌟↓↓
マイクヨガのミッション
マイクヨガでは『ヨガの男女比を変える！』ことをコンセプトにスタートしたヨガレッスングループです。マイクヨガのトレーナーは女性ばかりですが、家族内の問題やカップルの問題に焦点を当て、その解決の糸口になりたい！という思いでスタートしました。
たいていの家族間や男女間のトラブルはそれぞれの価値観の違いによって生じることがほとんどだと思われますが、その点、ヨガには『教え』があり、その『価値観』をカップルや家族で共有することができます。
同じ価値観を彼や家族内で共有できるのはイイですよね。教えや価値観を抜きにしても、ヨガをしている女性ならヨガの心地よさや効果を実感されている方も多いはず。ただ、女性から男性に『一緒にヨガをやろう』とはなかなか言いにくいかも・・・。
しかし、ヨガをやっている男性有名人も多くいます。サッカー日本代表・長友選手や、ホットヨガ好きのアンジャッシュ児嶋さんなどが、ヨガ男子としてよく知られています。有名男性も取り入れているなんていう事実って、なかなか嬉しいですよね！
そこで、みんな一緒に心身ともに心地良さを共有できる、ヨガデートがおすすめです！
ただ、残念ながらヨガデートや家族ヨガを展開しているヨガスタジオは非常に少ないです。マイクヨガはそこに目を付けました。
ヨガデート
その名の通り、一緒にヨガをするデートです。マイクヨガでは一緒に行う事でリラックスや心地よさを共有し、２人の仲が深めることも一つのミッションです。
仲が深まる一つの理由として、価値観を共有したり、呼吸が合わせることで相手と調和することもできます。
他にも様々なメリットがあります。
一緒に健康的になれる
お互いを補い合いながら行うヨガでスキンシップがとれる
仲が良くなる、関係性が良くなる
男性はストレス解消によって女性をいたわるようになる
共通の楽しみ、趣味ができる
一人だと長続きしないことも２人ならモチベーションアップで続けられる
家族ヨガ
家族ヨガではそれぞれの心身を整えたり、家族の中を深めたりと全員にメリットがたくさん！ただ、お子さんが小さいとなかなか集中できなかったり、親御さんがご高齢だとなかなか思ったようにポーズができなかったりすることもしばしば・・。
また、このご時世だと家族全員でのお出かけもやや難しいですよね。
そんなときは自宅でできる「オンラインヨガ」がオススメです！
パソコンがあればヨガレッスンを受けることができるため、移動せずに家の中でヨガを楽しむことができます。
休日ヨガデートの紹介の仕方
ヨガに興味が合ったり、すでにヨガを行っている男性を誘うのならあまり抵抗無く受け入れてくれるはず☆
まだヨガをしたことのない男性を誘う時にはこんな方法でご紹介されてみては？？
「仕事が集中できてはかどるようになる」「健康的になれる」「疲れを取ることができる」そのために参加しよう！といって、パートナーにとってはっきりとした目的とメリットを伝える！
体幹が鍛えられ他のスポーツにも効果的だということを伝えて反応をみる！
もともとヨガはインドで男性がやっていた事を伝えて反応をみる！
実業家、有名人やスポーツ選手も取り入れている事を伝える！
一歩勇気を出してみて、休日におすすめのヨガデートのお誘いができたら、どんなヨガデートのプランを立てるかについて考えてみましょう。
ヨガデートができる場所は、意外にも色々なところがあります。周りのみんなに合った場所で、休日ヨガデートを楽しめると良いですね(^^♪
自宅でリラックスしながら行うお家ヨガを実践！
ヨガウェアやグッズを一緒に選びに行く！
自然が好きな２人なら海や森、緑の多い所で自然ヨガを満喫！
スタジオで、カップルで参加できるレッスンに行く！
パークヨガやヨガイベントなどに一緒に参加する！
どのプランでも、ワクワクと楽しめそうですね。関西近郊に住んでらっしゃる方は鴨川でもイイですよね。
そんなマイクヨガのご予約はコチラから↓
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最後までご覧いただきありがとうございました(^^)/
マイクより
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