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沖縄で活動するパーソナルトレーナー磯谷貴之（いそがいたかゆき）です。 知り合いもいない沖縄に2010年単身移住し、ゼロから活動拠点を増やしていき、現在は那覇市で完全予約制のパーソナルトレーニングジムを経営しています。 生活に役立つ健康情報や日々の出来事をnoteで毎日配信しています。 【出身】 愛知県 【学歴】 中京大学 体育学部卒業 【所有資格】 ・NSCA-CSCS（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定S&Cスペシャリスト） ・JATI-ATI（日本トレ
在宅ワークで集中するには？コロナで生活や仕事のやり方も変化し、仕事環境を整えるための一つとして「AirPodsプロ」を購入したのが三ヶ月前になります。 というのも、今まではカフェで仕事をすることが多かったのですが、 コロナ禍でそんな生活もできなくなり、自宅で仕事をする機会が自然と増えました。 ただし自宅だと子供達のにぎやかな声が一日中響き渡っているので、どうにも集中できない。 もともと雑音に気が散ることが多いので、この環境では仕事は無理だと感じていたところ、 ネット
縁もゆかりもない沖縄で、なぜトレーニングジムを開いたのか？2010年に沖縄に来て、今年でちょうど10年になりますが、 という質問を、お客様からも同業者からもよくいただきます。 というのも僕は愛知県出身で、 学生時代を沖縄で過ごしたわけでもなく、 家族にも沖縄に縁のある人間はいないので、 「なんで沖縄にいるの？」 と当然聞かれます。 ちなみに観光で沖縄に来たことも一度もなかったので、 「沖縄の青い海に誘われてきた」 というわけでもありません。 なんとなく入っ
能力は生まれつきかどうか？トレーナーとしても経営者としても「人」に関わる仕事をしている以上、 「人間の能力は生まれつき？それとも努力で伸びるのか？」 というテーマが常にあります。 もちろん「ある程度のレベル」までは努力でいけるイメージはあります。 けれども人が驚くような才能や、誰も成し遂げたことがない偉業を見ると、 「生まれつきの才能はある」 「努力で到達できるレベルには限界がある」 とも感じてしまいます。 私は9,000回以上シュートを外し、300試合に敗れ
自己流の落とし穴昨年まではジムでのトレーニング指導がメインで、 たまにセミナーや講師業をする、というのが仕事の大半でした。 今年に入ってからは、 「テキスト、動画、音声のコンテンツの配信」 というコンテンツ作成にも力を入れてます。 まだまだ収入源にはなっていませんが、3年くらいかけて収益化できれば良いかなと思ってます。そもそもシンプルにコンテンツ作成は楽しいですね。 今は「YouTubeメンバーシップ」「note有料教材」「有料メルマガ」など、 先行投資しながら
はじめは「タイピングの練習のため」昨日ブログを「ワードプレス 」のサイトに引越ししました。 ブログ自体は以前から書いていて、 ワードプレス に行く前は「アメブロ」を使用していて、 その前は「FC2ブログ」でブログを書いていました。 FC2ブログを始めたのが大学生の時だったので、 約15年ほどブログを書いています。 そもそもなぜ大学生の時にブログを始めたかというと、 「パソコンに慣れるため」 です（笑） 運動ばかりして大学生になるまでパソコンすら触ったことがな
トレーナーとして活動していると、 「運動したくても時間がない」 という声をたくさんいただきます。 そんな方達のために時間がない人でもできる、 「ながら運動」 が推奨されたり、デスクのいすをバランスボールに変えて、 「仕事中も、効率的に体を鍛える」 ということを取れ入れる企業もありました。 結論から言うと、僕自身は「ながら運動」は以前から反対派です、 ながら運動は「運動した気分」にはなっても、効果を望めるとは思えません。 運動する時は運動のみに集中した方が圧
