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11月2日のご飯
朝ご飯
ヨーグルト 20秒レンジで温めて冷凍のブルーベリーをトッピング。
大根のステーキ 刻みネギ 人参 ミニトマト。
味噌汁 大根 玉ネギ 人参 刻みネギ 七味唐辛子。
バゲット。
チーズ。
バナナ。
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お昼ご飯
ボイルいか 酢味噌 ミディトマト。
味噌汁 じゃが芋 玉ネギ 人参 刻みネギ。
無印良品のぬか床を使った胡瓜と茄子のお漬物。
バゲット。
みかん。
![](https://assets.st-note.com/img/1698922536214-zaVPNZh8L1.jpg?width=1200)
晩ご飯
小松菜とシメジと薄揚げの煮浸し ミニトマト。
大根の葉のお漬物 七味唐辛子。
バゲット。
納豆 タレの代わりにお酢を使っています 辛子 刻みネギ。
りんご。 みかん。
ピルクルミラクルケア。
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