急な寒さよ

いやー　寒い🥶

つい先日までは膝上短パン小僧だったのに
今やタイツと衣替え前で出せる服を着膨れさせておじいちゃん化しております👴

扇風機をしまったばかりなのに
羽毛布団どころかこたつまで出しちゃおうか
迷うほどの際立つメリハリ天気

ヨガにおいては
メリハリある動きの中で体の弾力やバランスを養いますが

さすがに我慢しすぎても体が詰まり更なる冷えの原因を招いたりしますので
難しい所ですね

ただ暑さの長かった今年の夏
太陽の有り難みを再認識し
また暖かさが戻った時にそれを充分受け取る準備を今ここでは出来るかも知れません

更には寒さに対応しようとしてる体の変化をしみじみと味わったり
暖かさの感覚も残っている中での
陰陽のバランス、融合、超越を果たすチャンス

今一つの仮説を抱いてまして
あらゆる陰陽のバランスを内包する時
快感も、より内奥からの突き抜けたものになる
というもの

具体的にヨガのポーズでいう所の
筋肉の伸展性収縮を伴うもの
大地に根付きながらもあらゆる方向に広がりうるもの

引き締まりながらも縦に伸びたり
表層的には緩んでインナーから定まった下腹からの全身ポーズなどなど

真の栄光が深い挫折に支えられていたり
人間の叡智が動物的野性味から発展したり
戦争の痛みが乗り越えた時の糧になった戦後の日本だったり

戦争や動物の記憶がなくても
ヨガには戦士のポーズや様々な動物のポーズが
有ります

乗り越える為のリアルな体験としてのポーズ
そして今のコロナやウクライナもしかり

活用できるかが試され問われている
やりがいに満ちた日々の一環として
この寒さを受け止めてみたいな😇