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本とわたし

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本
読書日記、本、図書館に関する記事を載せています。
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#シニア

【読書日記】　「脳のため光を浴びよ　肉を食べよう」を読む

著者である和田秀樹さんの本はたくさん読んできましたが、光と肉のことだけを取り上げた本がおもしろそうで、読んでみました。 第一刷：2019年4月26日 発行元：株式会社波乗社 著者：和田　秀樹 内容：本書は、老年精神科医の和田秀樹先生が、いつまでも若々しい体、明るい気持ちでいるための、【肉と光】からみた【生活習慣の提案】です。(amazonより) この本の半分くらいは肉のことが書かれていた「肉を食べよう」ということだけで、この本の半分くらいを占めていたのには驚きました。 も

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【読書日記】「若者がうらやましがる老人になってやろう」を読む

タイトルに惹かれて読みました。私も「老人」にだんだん近づいていますので。 第一刷：2017年12月13日 発行元：株式会社　海竜社 著者：帯津　良一 内容：がん治療の現場で、「生と死」に直面してきた医師が今伝えたい、「老い」を濃密に楽しんで生き切る秘訣!(amazonより) 年配者を「うらやましい」と思うこと 年を重ねることにマイナスイメージしか持てない場合は、「若者がうらやましがる老人」なんてとんでもない、と思うでしょう。 少し前までの私がそうでした。 年を重ねるという

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【読書日記】　「脳にいいこと」だけをやりなさい！　を読む

最近読んだ別の本で推薦されていたため、読んでみました。 第１刷：2008年11月25日 発行元：株式会社三笠書房 著者：マーシー・シャイモフ 訳者：茂木　健一郎 内容：脳の「前向きなエンジン」を活かす法、こんな人とつき合えば脳はますます成長する、心のモヤモヤが消える「夜10時ルール」、これが「脳にいい」食べ物、悪い食べ物!…etc.心と体がみるみる元気になる生活術。（Amazonより） 脳は変われる この本を読んで、最も印象に残ったことは「脳は変われる」ということです。と

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【読書日記】　「マイ仏教」を読む

著者のみうらじゅんさんと山田五郎さんの対談をYouTubeで見ました。仏像のことを熱く語っておられたのがおもしろかったので、読んでみました。 第１刷：2011年5月20日 発行元：株式会社　新潮社 著者：みうら　じゅん 内容：仏教が永遠のマイブーム！ 人生で大切なことはすべて仏教に教わった----。 人生は苦。世の中は諸行無常。でも、「そこがいいんじゃない」と唱えれば、きっと明るい未来が見えてくる。住職を夢見ていた仏像少年時代、青春という名の「荒行」、大人になって再燃した仏

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【読書日記】　「60歳からの生き方　もっと身軽に生きてみないか」を読む

サブタイトルの「もっと身軽に生きてみないか」に惹かれて読みました。 第１刷：2020年12月15日 発行元：株式会社　海竜社 著者：佐々木　常夫 内容：60代、まずは何をなすべきか。後悔も未練も今すぐ捨てて、次なるステージに歩みだす。佐々木常夫流「最強の還暦論」。還暦以後を悔いなく生きるための70のメッセージ。（Amazonより） 60歳、「これまで」と「これから」著者は60歳ともなると、知識や経験は十分にあるといいます。 そのため、これからは 目標に向かってさらに経

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【読書日記】　「堂々と老いる」を読む

なんだか遠いような、怖いような、勢いのあることを書かれてそうな、そんなイメージをいだいていた田原総一朗さんの本をようやく、初めて読みました。 第１刷：2021年11月30日 発行元：毎日新聞出版 著者：田原総一朗 内容：8 7 歳・現役ジャーナリストが、おいそれとは死ねなくなる将来に対する心構えを指南する。著者初、人生100年時代に贈る老いの生き方エッセイ。（Amazonより） 「とにかく堂々としている」タイトルの通り、「とにかく堂々としている」というのが一番の感想です。

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【読書日記】　「70歳の正解」を読む

「定年ひとり起業」の著者である大杉潤さんが推薦されている本です。和田秀樹さんには、老年期についての多くの著書があります。その中で、今一冊読むなら、この「70歳の正解」とのことで、読んでみました。 第１刷：2022年7月25日 発行元：株式会社　幻冬社 著者：和田　秀樹 内容：いつまでも若々しい人でいるか、一気に老け込むかは、60代から70代にかけての生き方で決まる。「老後にコレステロールは必須」「運動は〈走る〉より〈歩く〉」「仕事と勉強は死ぬまで」等々、老年医学の第一人者が

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【読書日記】　「定年３．０」を読む

最近「定年本」にハマっています。これからの参考にしたいと思い、手に取りました。 第１刷：2018年12月24日 発行元：株式会社　日経BP社 著者：大江　英樹 内容：時代が変われば、老後も変わる。これからは「他人と比べない」生き方が正解!人生100年時代を安心して楽しく暮らすヒントが詰まった1冊。（Amazonより） 「定年３．０」・・・「３．０」のパラダイム転換 定年１．０・・・平均寿命70歳前後の頃。定年退職後は「余生」で、生活の不安なくのんびりと暮らせた時代のシニ

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