454.3日に１回の継続

こんにちは！今日はこの記事をご覧いただきありがとうございます。

3日坊主という言葉があるくらい、継続は難しいことだと感じています。特に毎日続けるということは難しい。

ある程度、継続を習慣化していくためには、小さなことから始めるとか、習慣になるまでがんばるとかいろいろ策はあるそうです。

一つおすすめかなと思うのは、毎日続けなくていいから、とりあえず3日に１回やればOKとしておく。そうすれば、続けやすいと思います。そうすると、1年のうち４ヶ月分は継続したということですから、意外と形になっていたりするものです。

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今日も皆様が幸せな1日になりますように！