ご機嫌に暮らす

2023年7月31日 20:18

「ご機嫌暮らしの体技心の心」

ご機嫌暮らしは体技心ですが、体技心の体を整えて動ける身体を獲得し、価値発揮と価値受取と自己成長の技を身につける過程で、心の問題にぶち当たりませんでしたか？

言うまでもなく体も技もご機嫌の手段でしかありません。ご機嫌である心が目的なので、最後は心を整える必要があります。
しかし、体を整え、技を身につける過程で心の問題の焦点が絞れてきたのではないかと推察します。

３つの心の壁では、ご機嫌である心の

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豹変瑞文

2023年7月30日 07:18

「ご機嫌暮らしの体技心の技」

ご機嫌暮らしの技と言うと、時間創出の手間抜きノウハウやSNSの上手な使い方などを想像する人が多いかも知れませんが、ここでは、今だけ金だけ自分だけという幼稚なメンタリティから抜け出し、ご機嫌暮らしには必須といえる自立と協調マインドの確立、つまり、継続的自己改革と他者との良好な人間関係について掘り下げてみます。

自立と協調のための「７つの習慣」ここで私が自立と協調について持論をとうとうと綴るよりも3

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豹変瑞文

2023年7月26日 12:49

「ご機嫌暮らしの体技心の体：食」

特に肉体に綻びが出始める中年期になる前、すでに衰えが始まっている壮年期のうちには取り組みたい、ご機嫌に暮らすための全ての基本であり体技心の体に関する取り組みについて整理してみようと思います。

なお、個人差はかなりありますので、そこは各人斟酌してくださいね！
それと権威主義の人はすぐに見るのをやめてくださいね！

それにしても、体技心体技心ってしつこいですねぇ〜。

色んな要素がありますが、どこも

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豹変瑞文

2023年7月22日 21:58

「足のアーチが無くなる問題」

足のアーチが無くなる。つまり、いつのまにか土踏まずがなくなり、扁平足になってしまっている問題、これは私にではなく、近親者や友人らに起こっている問題です。そうなる前に予防できたら、そうなってしまっても、足自体に痛みが生じてしまったり、股関節や膝などにも影響が及び歩行に支障がでるようなことになる前に対処することができるといいと思って書いています。少しでも参考になればいいのですが、不確実性の恐怖や認知的

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豹変瑞文

2023年7月19日 05:33

「ご機嫌暮らしの体技心の体：姿勢と運動」

特に肉体に綻びが出始める中年期になる前、すでに衰えが始まっている壮年期のうちには取り組みたい、ご機嫌に暮らすための全ての基本であり体技心の体に関する取り組みについて整理してみようと思います。

なお、個人差はかなりありますので、そこは各人斟酌してくださいね！
それと権威主義の人はすぐに見るのをやめてくださいね！

色んな要素がありますが、どこも痛くないし、元気で思うように身体を動かすことができ、健

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豹変瑞文

2023年7月16日 06:53

「おじさんの猫背問題」

タイトルは「おじさんの･･･」としていますが、おじさんに限らない問題です。「重たいリュック問題」の中でも言及しているように、がに股ほどではありませんが、巻き肩・猫背の人は多いです。
先日朝の通勤時も、前をスタスタと膝を外に向けることなくカッコよく歩く女子の首から下の背中が、猫背気味で顎が前に出ていました。鉄棒にぶら下がったり、軽めのエキスパンダー伸ばすだけで直るだろうにと、伝えたい気持ちが膨らんだ

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豹変瑞文

2023年7月13日 12:37

「ご機嫌暮らしとは対極の被害者/弱者意識」

セクハラ、パワハラ、マタハラ、モラハラ、スメハラ・・・、一体どれだけ増えていくんでしょう。誰かが何かに不快だったらハラスメントになってしまう世の中になってしまいました。

また、LGBTQ、浮気や隠し子など、人間の動物的本能に直接関係するような、かつては秘め事としてアンダーグラウンドで扱っていたことや、埃をかぶったような古い出来事までを表に引っ張り出して問題にするような世の中にもなってしまいました

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豹変瑞文

2023年7月3日 07:25

「ご機嫌暮らしは体技心」

ご機嫌に暮らしていくための条件って何でしょう。少し整理してみようと思います。
そもそもご機嫌であるというのはどんな状態なのか？やはり、将来への不安が少なく、未来への希望がもてている状態だと言えると思います。

ご機嫌に暮らしていくための条件ご機嫌状態、つまり将来への不安が少なく、未来への希望がもてている状態を要素に分解してみると、「リソースの確保」と「継続的な成長」と「良好な人間関係」であり、それ

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