#ゴルフ好き
ゴルファーにおすすめのメンタルトレーニング法〜基本5選〜
ゴルファーにとって、負の感情のコントロールやストレスマネジメントは、技術や戦略の習得と同等に重要なスキルの1つです。
この記事では、ゴルファーがパフォーマンスを上げるために役立つメンタルトレーニングやストレスマネジメント法を5つ紹介します。
代表的なテクニックアマチュアゴルフアーが取り組みやすいメンタルトレーニングには以下のような方法があります。
瞑想や深呼吸などのリラックス法を練習する。
ゴルファーにとって、負の感情のコントロールやストレスマネジメントは、技術や戦略の習得と同等に重要なスキルの1つです。
この記事では、ゴルファーがパフォーマンスを上げるために役立つメンタルトレーニングやストレスマネジメント法を5つ紹介します。
代表的なテクニックアマチュアゴルフアーが取り組みやすいメンタルトレーニングには以下のような方法があります。
瞑想や深呼吸などのリラックス法を練習する。