ＡＬＴ値が下がって「キター！」

日本赤十字社のマイページでは献血した翌日以降に結果が見られます。なので、昨日の献血の結果を今日ログインして確認しました。
それでやはり気になるのが、ＡＬＴ値がどうなったのか。７月と８月は７５と７４で横ばいでした。
https://note.com/f_yoshihiro/n/nb1c23165b2c9
そして８月から９月にかけては、ただただ暑かっただけ。夏バテや熱中症にはならなかったけれど、休みの日は家にいるより大型スーパーやデパートに行って涼んでいることもしました。つまるところ、身体はあまり動かしていなかった・・・かもしれません。唯一、フローリングのワックスがけで身体を動かしたぐらいです。
https://note.com/f_yoshihiro/n/n49cf4404acf2
７月よりも身体はなまっているので、ＡＬＴ値への影響も想定できます。恐る恐る、マイページにログインして開いてみました。

今月は６４。先月よりもマイナス１０。
この数値を見て、目薬を注したときのときの織田裕二さん（３２年前）のように「キターーーーーー！！！！！」と画面に向かって叫んでしまいました。というのも、ＡＬＴ値が一気に下がったこともさることながら、当座の目標値の四捨五入して「６０」になったからです。今年中に目標としていた数値にあっさりと到達してしまったのは嬉しい反面、一過性ではないようにしなければいけないと、気を引き締めました。過去の推移から、ＡＬＴ値は翌月にまた急上昇することがあるので、１回出ただけでは楽観できません。

ならば、来月以降もＡＬＴ値が四捨五入して「６０」となるようにするまでです。
やれることといったら肝機能改善の運動をするしかないし、それしかやっていませんが、それだけでＡＬＴ値が下がったなら大した進歩です。たまたま見かけた動画だから疑心暗鬼に思う部分はあるのですが、これからも続けることにします。

（お読みいただきありがとうございました。内容に共感していただけたら心付もお願いします）