これだけやれば充分｜July.31

5時20分起床。ちょっと二度寝して6時前に起きる。家族で海外旅行に行っていた。バスで移動していて降りて、ハンバーガーショップにでも入っていたところで目が覚める。

ストレッチ、瞑想。途中で娘が起きてくる。朝の時間だけは本当に誰にも邪魔されたくなくて、腹が立ったのだけど、起きてきたのだから仕方ないと言い聞かせる。もう起きてしまったことに怒ったり腹立てたりせずに、受け入れて、そこからどうしたら私が気分よくすごせるかを考えたいなと思う。起きてきた娘を叱ってもしょうがないのだし。

今週はもう濃い予定でエネルギーを使い果たしたのか、原稿は書けないなって悟る。

●大学、13人分の学生の成績をつける。
●ライティング講座の課題、5人分添削をする。
●メルマガ原稿を書いて配信。

これだけやれば充分でしょう、と思うことにする。

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