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EY mental Lab心理カウンセリングルーム
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126　人間関係最悪星人であることの不幸

・あなたは、自分の主に関係している人間関係がとても最悪な人間関係ばかりであることに気が付いていますか？
・自分自身が勝手にその人間関係にしがみついているんだ、ということに気が付いていますか？
・新しく人間関係をつくる勇気がないのは、自分自身の在り方のせいだということに気が付いていますか？

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128　人間関係を敵か味方かでしか判断できない不幸

・あなたは、無意識的に悪気なく、自分の周りにいる人を自分の味方か自分の敵かで判断してはいませんか？
・自分が気に食わない人間を排除しようと躍起になっていませんか？
・人間は意見が違ったり、いろいろな感じ方や思考があっていいということを理解していますか？

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20 待てないという不幸

・あなたは今、自分が抱えている問題や課題、困難などを今すぐ何とかしたいと思い込みすぎてはいませんか？
・ゆっくり、変化させていく楽しみや、喜びを実感したことがありますか？
・自分自身が色々なことに対して待てないという傾向がある事に気が付いていますか？

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235 こんな自分という不幸とこれが自分という幸せ

・あなたは、日々生きている中で、こんな自分はダメだ、こんな自分は本来の自分ではない、こんなはずじゃなかったと嘆いていることが多くありませんか？
・こんな簡単なこともできない自分なんて、こんなことは簡単にできるはずだ、そんな風に自分の現実をゆがめすぎていることに気が付いていますか？
・自分自身が自分自身を客観的に捉える力を持っていないことに、気が付いていますか？

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234　過去の記憶された感覚に支配されている不幸

・あなたは、過去に経験した感情や感覚を取り出して、現在と接点が持てていないということに気が付いていますか？
・あなたは過去にイヤな経験をしたり、辛い経験、悲しい事や、寂しい事や、不安になった事、そういった過去に囚われていて、今を生きることができていないことに気が付いていますか？
・過去、褒められたこと、過去に何か成し遂げた高揚感、そういった今ではないプラスの感情に思いをはせすぎ得てはいませんか？

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336 カルト的に崇拝しすぎていないかチェックする

・あなたは、ある特定の人物を信用しすぎたり崇拝しすぎてはいませんか？
・ある特定の教えや、ある特定の人の言動を鵜呑みにしすぎてはいませんか？
・自分で感じたり、思考したりすることなく、ある特定の人の言われたとおりに行動を取りすぎてはいませんか？

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335　健全なヘルプを出す技術を学んでいく

・一人で何もかも抱えすぎてはいませんか？
・自分一人ではもうどうしようもなくなってしまっているような問題、課題について助けを求めず孤軍奮闘しすぎてはいませんか？
・自分が困ったときに相談に乗ってくれたり、助けてくれるような人間関係を築いてきていますか？

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22 頑固すぎる自分に気づけないという不幸

・あなたは、自分の主義や主張を一切曲げることなく、他人に押し付けたり、決めつけたりしていることに気が付いていますか？
・他人がとても良い提案をしてくださっている場合も、自分の主義主張を理解させようとしているわがままで頑固になっていることに気が付いていますか？
・謙虚に他者からの提案やフィードバックを謙虚なありかたを携えていますか？

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23 何でもすぐにわかった風な素振りをするという不幸

・他者から何か説明を受けた際、すぐになんとなくわかったような気になっている傲慢で滑稽なことに気付いていますか？
・後から何にもわかっていなかったと気付いて、焦ることが多くありませんか？
・自分が何でもすぐに理解しなければならないというべき論を自分が持ち続けていることに気付いていますか？