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#81 ”卵割り”ゆるネス

みんなのマインドゆるネス

(1) 卵を慎重に持ち上げ、重さ・殻の凹凸・色を観察します。
(2) 呼吸を整え、シンクの角などを使って殻にヒビを入れましょう。
(3) 手に力を込めていき、殻と指先との接点、割る時の抵抗感、割れた瞬間の音を味わいます。
(4) 黄身と白身を、初めて見るように見つめます。

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