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#115 ”コップ拭き”ゆるネス

みんなのマインドゆるネス

(1) 呼吸と姿勢を整え、洗剤をキレイに流し終えた”コップ”と向き合います。
(2) コップの重みを感じつつ、クロス（布巾）で丁寧に水分を拭き取ることに集中します。
(3) 表面が磨かれていく様子、拭き取る際の音を、しっかりと味わいます。

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