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#99 ”銭湯”ゆるネス

みんなのマインドゆるネス

(1) まずは「かけ湯」で体を温めつつ、全身を清めていきます。
(2) 呼吸を整えて、湯船へ。
(3) つま先から少しずつお湯に入れていき、熱さや圧力をしっかり感じましょう。
(4) 両足を浸けたら徐々に腰をおろします。
(5) お尻→背中→お腹→肩の順に、お湯で満ちていく様子を味わいます。

今回は、東京銭湯情報様のマナー情報を参考にさせていただきました。

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